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莫名滿頭大汗警惕冠心病 酸奶可防老人冠心病

  人一旦到了老年,身體機能下降,加上年輕的時候勞累過度,身體狀況逐漸下降。老年人也是疾病的多發的年齡段,比如冠心病等。冠心病是由於脂質代謝不正常,產生了動脈粥樣硬化的病變。冠心病會導致動脈腔狹窄、心髒缺血、心絞痛等症狀,嚴重時可能危及患者的生命。冠心病在早期階段,就已經有一些症狀反應,如果您發現自己的身體出現了這些狀況,就該考慮去醫院檢查是否是冠心病了。

  一、滿頭大汗。患者在家裡待著,什麼都沒有做,卻莫名其妙的滿頭大汗,身上的衣服都被浸透,臉上沒有一點血色,呈現蒼白或灰白色。這時就要考慮是否患有冠心病的可能。

  二、極度疲勞。冠心病患者在早期,身體情況大不如以前,出現非常的勞累,就像患了感冒之後,懶得動彈,什麼也不想做,基本的家務活都會感到很吃力。

  三、惡心或頭暈。冠心病的早期症狀之一就是無故會覺得惡心,食欲不振,經常有頭暈的狀況出現。

  四、睡眠質量下降。晚間睡眠枕頭低時,感到憋氣,需要高枕臥位;熟睡或惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢,需要坐起後才好轉。

  五、對周圍的事物敏感。聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶等狀況。

  冠心病是一種慢性心髒病,在老年人群體中尤為多發。大家一定要警惕起來,發現有以上的這些症狀出現的,到醫院及時檢查治療,以免病情發展嚴重。

  以下就是老年人可以采用的預防冠心病的方法

  1、每天喝一杯酸牛奶,連續食用一周,可使血液中膽固醇含量減少5%~10%,可見酸奶有降低血清膽固醇的作用,對預防動脈粥樣硬化和冠心病的形成也有功效。

  2、燕麥的營養非常豐富,含有大量的蛋白質和亞油酸,還含有豐富的燕麥膠和可溶性纖維,常食能夠降低膽固醇和血糖,是預防冠心病和動脈粥樣硬化症的理想保健食品。

  另外,專家提出,預防冠心病還需要從根源入手。那麼,導致老年人患上冠心病的因素有哪些呢?

  1、飲食:常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病。

  2、血脂:由於遺傳因素,或脂肪攝入過多,或脂質代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,易患本病。

  3、血壓:血壓升高是冠心病發病的獨立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害,最常見者為冠狀動脈和腦動脈。冠狀動脈粥樣硬化病人60%~70%有高血壓,高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。

  4、吸煙:吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較,本病的發病率和死亡率增高。

  5、肥胖:超標准體重的肥胖者易患本病,體重迅速增加者尤其如此。向心性肥胖者具有較大的危險性。

  溫馨提示:在了解過預防冠心病的飲食,以及導致冠心病的因素之後,小編認為,老年人想要預防冠心病,就一定要避免那些導致冠心病的因素的產生,從根源上預防該病。

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