大家都知道對於心髒病患者睡覺是個很講究的事，睡好了恢復的也會更快，冠心病患者尤甚，良好的睡眠姿勢，良好的睡眠質量對病症的恢復是有很大幫助的，所以下面教大家一些簡單的冠心病患者睡前睡後的自我護理小知識。
首先要注意睡眠體位：冠心病患者宜采用頭高腳低右側臥位，減少心絞痛的發生。冠心病人若病情嚴重，已出現心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側臥或俯臥。
其次注意晨醒時刻：清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發時刻，而最危險的時刻是剛醒來的一剎那。因此，早晨醒來的第一件事不是倉促穿衣，而是仰臥5~10分鐘，進行心前區和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動四肢，然後慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床後及時喝一杯開水，以稀釋變稠的血液。
最後注意睡前保健：晚餐應清淡，食量也不宜多，宜吃易消化的食物，並配些湯類，不要怕夜間多尿而不敢飲水，飲水量不足，可使夜間血液黏稠;睡前看電視也應控制好時間，不要看內容過於刺激的節目;按時就寢，養成上床前用溫水燙腳的習慣，然後按摩雙足心，解除疲乏。
良好的睡眠才會帶來良好的心情，心情好了配合醫生的治療病症自然也就康復的更快了。以上睡眠小知識希望對您有用，如果有疑問也可咨詢我們的在線專家！
