隨著秋季的帶來，天氣逐年轉冷，冠心病的發病率也是在不斷上升。那秋季冠心病的護理有哪些呢？下面就請專家為大家講講冠心病的預防方法 。
一般，常見的冠心病的預防方法有：
1、飲食有節
食物多樣化，谷類為主，粗細搭配是冠心病的護理的基本要求。多吃蔬菜水果，每天吃奶類、大豆及其制品，常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食（食鹽《5g/天）。食不過量，七分飽。
2、科學鍛煉
堅持合理的運動。運動不僅有助於保持健康體重，也有助於調節心理平衡，消除壓力，緩解抑郁和焦慮症狀，改善睡眠。建議在醫生指導下選擇有氧運動，如快走、爬山、打太極拳等，但過量運動對冠心病患者無益。這也是常見的冠心病的護理要點。
3、起居有常
秋季宜早睡晚起。按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為“合陰”，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以子時（21-23點）進入睡眠狀態最有益。睡眠姿態最好是正平臥或右側臥。睡眠時間不足或睡眠質量不高，會導致身心疲憊、內分泌紊亂、失眠多夢、食欲減退、煩躁易怒、血壓升高等現象，所以切忌熬夜。
4、精神調養
人的精神情志是由心所主宰的，情志變化對心的影響最大。因此，七情失節是導致冠心病的直接原因之一。因此要進行冠心病的護理就要幫助冠心病患者學會放松，盡可能消除緊張情緒，保持有利於健康的心態。另外，冠心病、高血壓患者要主動配合治療，正確對待疾病，從而保持樂觀開朗的情緒。
以上就是關於冠心病的護理的介紹，相信大家對冠心病的護理有所了解了吧。更多關於冠心病的護理的問題可以咨詢專家，他們將為大家詳細解答。
