預防心髒疾病 控制體重是關鍵
預防心髒疾病，控制體重很重要，應放在首位。超重帶來的問題很多，像糖尿病、高血壓等，可謂影響很廣，且後果嚴重，所以不得不引起重視
控制體重，應避免大吃大喝，晚上睡覺之前忌吃吃東西。同時需做一些運動，散步就是很好的鍛煉方式之一，不需要特殊的場地，隨時隨地都可以進行，容易堅持。
年輕人也需警惕心髒疾病
年輕人身體好，卻也不能全然逃脫心髒病的威脅，而且一旦趕上，多半就是危及生命的急症。所以，年輕人最應該知道什麼是心髒問題，懂得即便是感冒也不能小瞧，否則也有可能引發心髒損傷．而人到了中年，全身的很多零件都會叫囂著要休息，此時預防，未免有點晚了。
