脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 高血壓 >> 高血壓保健 >> 經常洗礦泉浴可治高血壓

經常洗礦泉浴可治高血壓

  礦泉浴是沐浴療法的一種,是利用天然礦泉水浸浴或淋浴,以達到治療目的的一種自然療法。礦泉水的溫熱作用,能興奮副交感神經,使血管擴張、脈搏加速、心搏出量增加、血流加快等,對皮膚、心血管系統等均能產生有益的刺激,有助於改善大腦皮質功能和降低血壓;礦泉水中所含的許多人體所需的微量元素等,可通過對體表及體內感受器的刺激,改善中樞神經系統的功能,可起鎮靜、鎮痛作用,能穩定和降低血壓,並能改善高血壓患者的頭暈頭痛、心煩失眠等症狀;洗礦泉浴時,礦泉水的靜水壓、浮力和液體微粒運動對皮膚產生的按摩作用等,這些對高血壓患者也是有益的。

  礦泉水的種類較多,其中氫泉、硫化氫泉、碳酸泉等,對高血壓病的治療較為適宜。礦泉浴的種類頗多,高血壓患者可根據自己的情況選擇浸浴、淋浴或泳浴。浸浴時,患者可仰臥或坐臥在浴缸或浴池中,水溫宜控制在35~38℃,一般每日行浴1次,每次浸浴10—15分鐘;淋浴時,可使用多孔淋浴噴頭,水溫宜控制在37~40℃,一般每日1次,每次淋3~5分鐘;泳浴,常在礦泉附近專設的、調控在一定水溫(30~34℃)的礦泉泳池內進行;一般每日1次,泳浴的時間因人而異,開始時以10~1 5分鐘為宜,以後可根據身體情況略為延長。高血壓患者行礦泉浴時,其注意事項如下。

  1。礦泉浴適用於病情較輕的高血壓患者,對於病情較重及老年體弱的高血壓患者忌用礦泉浴。

  2。一般講,礦泉浴宜在飯後2小時左右進行,而空腹或飽腹時均不宜進行礦泉浴。

  3。行礦泉浴前,先休息片刻,接著做些准備活動;行礦泉浴時,先用礦泉水淋濕全身,使身體適應後再入浴;行礦泉浴後,要擦干全身,並適當喝點淡鹽水以補充水分。

  4。礦泉浴療程,一般每天1次,每次5~20分鐘·,連用75次為1個療程。

熱門文章
“不痛”的心梗更要留神

心髒的疼痛警報系統失靈  1、因為個體差異。患者對疼痛的敏感也不一樣,比如老年人因為身體各器官系統老化,感覺會相對遲鈍一

每天5杯水防心髒病 美媒揭十大“長生不老藥”

  起床後90分鐘內吃完早餐。健客醫師表示,早上起床90分鐘之後才吃早餐的人,肥胖幾率會增加50%。

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved