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高血壓的常見症狀表現

高血壓有什麼症狀 高血壓吃什麼 高血壓如何預防

  我國高血壓人群的患病數量已相當龐大,而且高血壓患病與生活中許多的因素相關。了解高血壓有什麼症狀,使我們能夠早期發現高血壓疾病,從而做好積極的防治。但高血壓病的症狀往往因人、因病期而異。早期多無症狀或症狀不明顯,偶於體格檢查或由於其它原因測血壓時發現。但常見的症狀主要有以下幾種。

  1、頭暈

  頭暈為高血壓較好多見的症狀。有些是一過性的,常在突然下蹲或起立時出現,有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在,其頭部有持續性的沉悶不適感,嚴重的妨礙思考、影響工作,對周圍事物失去興趣,當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時,可出現與內耳眩暈症相類似症狀。

  2、煩躁、心悸、失眠

  高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感,易激動。心悸、失眠較常見,失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡紛纭、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

  3、頭痛

  頭痛亦是高血壓常見症狀,多為持續性鈍痛或搏動性脹痛,甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。

  4、注意力不集中,記憶力減退

  早期多不明顯,但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱,故常成為促使病人就診的原因之一,表現為注意力容易分散,近期記憶減退,常很難記住近期的事情,而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

  5、出血

  這種情況比較少見。由於高血壓可致動脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多見,其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等,據統計,在大量鼻出血的病人中,大約80%患高血壓。

  6、肢體麻木

  常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療後可以好轉,但若肢體麻木較頑固,持續時間長,而且固定出現於某一肢體,並伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時,應及時到醫院就診,預防中風發生。

  高血壓患者飲食的禁忌

  1、高血壓患者不能吃過多的肉類,一個普通人平均每天的肉類在75克左右,但是大部分人遠遠超過這個數值,現在生活水平好了,菜式種類也越來越多,經常吃肉會增加脂肪含量,導致高血壓發作,難以降低。

  2、患有高血壓,不能吃太甜的,糖分和熱量過高的食物,糖,餅干,蛋糕,甜點等必須少吃,糖分也是導致高血壓犯病的一個主要因素,平時煮菜的時候盡量少放油鹽,不要放味精,雞精等調味料,牛奶可以適當喝,但是較好好喝脫脂牛奶。

  3、飲食盡量清淡,多吃蔬菜和水果,食物較好好吃新鮮的,不要吃反季蔬果和過期食物,還有一些刺激性大的食物也不能多吃,像腌制的肉,青菜較好好不要吃,也不要吃太多的辣椒,晚上不要經常喝咖啡,不吃太多巧克力。

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