高血壓是生活中比較常見的一種精神疾病，但是多數的人對於這一疾病的病因不是很了解。下面給大家介紹導致高血壓的常見病因，供大家參考。
超重和肥胖
體重超標，肥胖，往往產生高脂血症，血液粘稠度增高，甘油三酯升高，高密度脂蛋白下降，各種炎症因子被激活釋放，過多的游離脂肪酸引起胰島素抵抗；體脂增多，肥胖造成身體負擔過大，身體所需的能量也就更多，心髒必須加大工作量，輸出比正常體重多的血液量，以滿足機體代謝需要，血壓也隨之越來越高。
不良的生活方式
也可稱為“享樂型生活”，包括起居無常，飲食無節，情志失調，勞逸不當，情志過激，嗜酒多飲，還有青年人喜歡熬夜、吃夜宵，飲料代茶，大量進食方便美食，長時間坐在電腦旁邊，視覺疲勞，這些不良的嗜好均促使高血壓的發生。
睡眠障礙
包括長期失眠和睡眠呼吸暫停綜合征，特別是後者，據統計35-80%有睡眠呼吸暫停綜合征的朋友都伴有高血壓，也是頑固性高血壓，晨峰高血壓的原因之一；因為通氣障礙造成低氧血症，激活交感神經系統、腎素血管緊張素系統，血漿中兒茶酚胺等縮血管的物質分泌增多，同時大腦皮層興奮-抑制功能失調，促使高血壓的發生。
不合理的飲食
特別是高鈉低鉀的飲食（每日鈉攝入量大於6g，鉀攝入量少於3g），飲食中 飽和脂肪酸過多，例如動物油脂中含量較多，植物油脂中含量較少，蔬菜水果中含量最少。不飽和脂肪酸攝入比例過低，含有反式脂肪酸的食品攝入過多，例如人造奶油食品，各類西式糕點，巧克力派，咖啡伴侶，速食食品等；不飽和脂肪酸高溫或反復加熱後會變成反式脂肪酸；含鈉含糖飲料攝入過多。這些食品都可促使高血壓的發生。
長期精神緊張
由於社會的高速發展，競爭壓力加劇，工作節奏增快，人際關系緊張，使社會群體普遍壓力加大，人在緊張、憤怒、驚恐、壓抑、焦慮、煩躁等狀態下，容易產生抑郁症，焦慮症。情緒變化過大引起大腦皮層興奮-抑制平衡失調，血小板活動反應性升高，引起高血壓的發生。
長期過量飲酒
據統計5-10%的高血壓患者是由過量飲酒所致，飲酒人群中隨著飲酒量的增多，高血壓的發病率也隨之增加。每克酒精含7千卡熱量，遠高於一般食物，大量飲酒會引起胃擴張，口淡無味，而食量增加，加重鈉鹽的攝入，引起肥胖。觀察發現少量飲酒後短時間內血壓下降，但隨後會升高，大量飲酒刺激交感神經興奮，心跳加快，血壓升高及血壓波動性增大。
