降血壓一直是高血壓人群所煩惱的問題，其實如果吃素食的話，降血壓是很容易的。今天小編就介紹幾種可以降血壓的素食，快來看看吧！
芹菜
芹菜中含有一定數量的維生素p，因此，具有能抑制血小板的聚集，降低血糖中粘稠度，降低血壓的作用。
茄子
茄子中葉含有一定數量的維生素p，因此，也具有降血壓的作用。
海帶
海帶中含有大量不溶於水的褐藻膠物質，褐藻膠具有降血壓的作用。
洋蔥
洋蔥還有前列腺素，還含有能激活血溶纖維蛋白質性的成分，這些物質均為較強的血管舒張劑，能減少外周血管和心髒管動脈的阻力，有對抗人體兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排洩，從而降低血壓。
你是不是一直在為高血壓所煩惱的，你是不是一直尋求降血壓的好蔬菜呢，那就試試小編介紹的這幾種降血壓的素食吧，或許效果不錯呢！
