無論是哪個醫生，在進行高血壓的治療的同時，都會不厭其煩的向每一位患者強調，高血壓患者一定要注意日常飲食的控制和調理。那麼，對於高血壓病人該吃什麼，高血壓日常飲食該注意些什麼，你又知道多少呢？下面為你詳細解答。
首先，高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，控制體重在正常范圍。老年高血壓患者，應根據本人工作和生活情況按標准算出應攝入的熱能，再減少15%--20%。
其次，高血壓患者應避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的“三高”食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量，可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等，高血壓患者沒有高脂血症的，則每日可食1個雞蛋。
再者，餐飲中的食用油宜選擇植物油，如豆油、菜籽油、玉米油等。忌食葷油及油脂類食品。
同時，高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果。並且患者應嚴格控制飲酒，絕對禁止酗酒。
最後主食宜多吃粗糧、雜糧如糙米、玉米，少吃精制的米和面，並且也要加強含鈣食品的攝入。同時柿子、蘋果、紅棗等含鉀元素的食物是高血壓患者的降壓妙品。膳食中應適當增加鉀的攝入，或在烹調時用鉀鹽代替納鹽，同時增加新鮮水果的攝入量，這些都有助於降低血壓。
我們要告訴每一位高血壓患者的是，無論你采用的是哪一種療法，無論你選擇的是中醫還是西醫，治療高血壓，飲食是不得不注意的。良好的飲食習慣才能對降血壓有幫助，有利於早日恢復。
