如何自我判斷血壓高低？

　　（1）從自我感覺判斷：當自感有頭痛腦漲，而且頸部有些發酸，就可能是血壓升高。特別是感到頭兩側颞部（太陽穴的位置）有跳痛，並有點惡心的現象，都顯示出高血壓症狀。如果感覺頭暈、無力、嗜睡、行走不穩，則可能是低血壓。

　　（2）從脈搏跳動情況判斷：如果脈搏跳動有力，並有些心慌，平臥時似乎能聽見心跳搏動聲，則可能是血壓已升高。如果脈搏跳動輕細而快，並感有胸悶、氣短、耳鳴則可能是血壓低。