高血壓者如何帶病延年
原發性高血壓是一種常見的、以循環動脈壓增高為主的臨床症候群。我國普查資料表明發病率約在3％—10％，尤以40歲以上者為高。由於高血壓病屬於終身性疾病，長期的血壓升高使全身小動脈從痙攣到硬化，髒器血液供應減少，負擔加重，從而發生病理改變。尤其是心、腦、腎和血管的並發症，常可引起中風、猝死等嚴重後果。因此高血壓患者做好自我保健，積極配合治療是很重要而且有效的，是完全可以將血壓控制在正常或接近正常的水平，從而延緩高血壓引起的一系列生理和病理變化，延長患者的壽命。高血壓患者的自我保健應做好以下幾個方面：
一、心理保健
高血壓患者由於缺乏必要的疾病知識，錯誤地認為目前無任何不適，血壓偏高點無關緊要；當血壓恢復到正常時又認為病已經好了；而當血壓再次升高時又顯得十分緊張；出現高血壓的嚴重並發症，如心力衰竭、心肌梗塞、腦血管意外、腎功能衰竭等就產生悲觀失望情緒等等。因此患者首先要有正確對待疾病的心理准備，醫務人員要向病人講解高血壓病的有關知識，使患者明白高血壓是終身疾病，必須樹立長期與疾病作斗爭的信心和決心，患者只要認真與醫生配合，能將血壓控制在正常或接近正常的水平，完全可以延緩高血壓對心、腦、腎等重要生命器官的損害，避免嚴重並發症的發生，從而得到和正常人一樣的壽命和生活質量。
