脈脈心血管病網 >> 心血管科疾病 >> 其他常見疾病 >> 動脈硬化 >> 消極怠工警惕動脈硬化

消極怠工警惕動脈硬化

  在八、九十年代,動脈硬化是中老年人的專利,年輕人幾乎沒有動脈硬化的,但是,時代不同了,近幾年發現越來越多的年輕人被動脈硬化盯上,而且還會引發一些嚴重的疾病,於是,我們年輕人也要警惕動脈硬化。

消極怠工警惕動脈硬化

  那什麼是動脈硬化?這個概念一定要知道。動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變,可使動脈管壁增厚、變硬,失去彈性、管腔狹窄。動脈硬化是隨著年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。男性較女性多。那究竟是什麼原因導致動脈硬化呢?主要有以下兩方面的原因。

  1、最重要的原因是高血壓、高血脂

  引起動脈硬化的病因中最重要的是高血壓、高脂血症、抽煙。其他諸如肥胖、糖尿病、運動不足、緊張狀態、高齡、家族病史、脾氣暴躁等都會引起動脈硬化。

  2、飲食油脂過多

  (1)現在人們生活水平普遍較高,因此大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物,是動脈硬化發生的主要原因。血液中膽固醇含量過多,是發生冠狀動脈硬化及心髒血管病的重要危險因素之一。

  (2)日常飲食中攝入油脂過多,一般的食物都含有一定量的油脂,如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取,就會使過多油脂沉積於血管壁上,誘發動脈硬化和其他心髒血管病變。

  那我們來看看現在的年輕人的飲食習慣,因為各種壓力,年輕人都不得不和快餐打交道,無論是肯德基和麥當勞,都是年輕人聚集的地方,還有一些快餐也受到年輕人的青睐,尤其是外出打工的年輕人,遠離父母,是很難吃到可口的飯菜的,整日都是吃快餐,且不說肯德基、麥當勞的很多食物都是反式脂肪,對血管彈性的破壞相當大,就是普通的快餐,在烹饪的時候用油都是超量的。

  日積月累,結果導致攝入油脂類過多,而身體又代謝不掉,這些就成為破壞血管彈性的罪魁禍首,因此,不用等到中年,血管就提前出線老化而彈性下降,官腔變窄,變硬,動脈硬化就形成了。

  “動脈硬化”的常見症狀有哪些?

  1、神經衰弱

  腦動脈硬化早期多呈現一種神經衰弱的症狀,醫學上稱為“動脈病性神經衰弱”,表現為頭痛、頭暈、頭部有緊箍和壓迫感,有耳鳴、嗜睡等症狀,記憶力減退,容易疲勞。

  2、感情異常

  腦動脈硬化早期易激動,缺乏自制力,隨著病情的加重會逐漸出現表情淡漠,對周圍事物缺乏興趣,對人缺乏熱情。容易激動,有時無故悲傷或嬉笑、焦慮、緊張、多疑、恐懼。對工作有時消極怠工,有時歡快積極。

  3、判斷能力低下

  常表現為不能持久地集中注意力,想象力降低,處理問題不果斷,往往要靠別人協助處理,對突然出現的生活瑣事表現驚慌和憂慮。

  4、植物神經功能障礙

  表現為皮膚劃紅症(皮膚被抓劃後可發紅並隆起),手腳發冷,全身及局部發汗,頭發早白、早禿。

  5、行動異常

  腦動脈硬化中後期可出現走路及轉身不穩,表現為步態僵硬、緩慢或行走不穩。

  6、癫痫痙攣發作

  局限性癫痫是腦動脈硬化後期的常見症狀,主要表現為身體某部位發生陣發性、痙攣性抽搐。有的病人可出現不自主的運動。嚴重者可因腦動脈硬化出血、血栓形成而出現昏迷癱瘓等。

  那如何預防動脈硬化?

  這也是年輕人要面臨的課題,千萬不能掉以輕心,那結果可能會更加的糟糕。

  1、勞逸結合與精神調節避免精神緊張、煩惱焦慮,生活要有規律,學會經常用腦,又要避免用腦過度。

  2、合理飲食預防動脈粥樣硬化,最主要的飲食原則是限制脂肪攝入量。攝入動物脂肪不宜過多,應少食肥肉、豬油、奶油或其他動物油。飽和脂肪酸對心血管系統有不利的影響,可以促進食物中膽固醇的吸收,並使形成的脂蛋白易於附著在血管壁上,有的還能引起“低密度脂蛋白膽固醇”在血液中堆積,從而促進動脈粥樣硬化的發展。

  3、體力活動積極地參加力所能及的體育鍛煉和體力活動,可幫助改善血液循環,增強體質,並防止肥胖。

  4、早期采取治療措施一級預防的重點有三個:干預血糖、干預血壓、干預血脂。力爭在早期采取治療措施。

熱門文章
抗心力衰竭藥用藥前須謹慎

   在心力衰竭的一般治療中,藥物治療主要起強心和減輕心髒負荷兩方面的作用,所以把抗心力衰竭藥稱為強心藥。強心

室性早搏如何進行家庭保健

概 述 隨著現在社會的發展,人們生活水平的提高,現在很多人都會發生一些疾病,那麼對於這個室性早搏這

心血管疾病治療 心血管疾病護理 高血壓問答 冠心病問答 心肌梗塞

Copyright © 脈脈心血管病網 All Rights Reserved