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適當吃“辣”保健康 洋蔥可防動脈硬化

  都說人生酸甜苦辣鹹,在日常生活中,我們也經常接觸這些調味品,其中,辣味是不少人的最愛。有的人不能吃辣,有的人不敢吃辣,其實,適當吃點辣味,對身體不無好處。

適當吃“辣”保健康 洋蔥可防動脈硬化

  適當吃“辣”保健康洋蔥可防動脈硬化

  1、洋蔥能防動脈硬化

  洋蔥性溫味辛,具有消熱化痰、解毒殺蟲、開胃化濕、降脂降糖、助消化、平肝潤腸、祛痰、利尿、發汗、預防感冒、抑菌防腐的功效,可以預防和治療動脈硬化症。但患有眼病的人或熱病後不宜進食。

  2、大蒜能抗病毒

  大蒜性溫味辛,具有殺蟲、解毒、消積、行氣、溫胃等功效。此外,吃大蒜還可以防流感,並具有降血壓、降血脂、降血糖和較強的抗癌作用。不過,陰虛火旺、腹瀉、痔瘡、胃腸道出血以及眼病患者不宜食用。

  3、健胃

  胡椒性溫味辛,有黑、白兩種,可治胡椒能祛風療消化不良、腸胃炎、支氣管炎、感冒和風濕病等,但糖尿病、痛風、關節炎、痔瘡、癌症、支氣管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。

  4、花椒可緩解疼痛

  花椒性溫味辛,具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用。現代藥理研究發現,它有一定的局部麻醉和鎮痛的功效。但是支氣管哮喘、糖尿病、痛風、癌症患者和孕婦要慎用。

  5、辣椒能預防感冒

  辣椒性熱味辛,具有溫中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效,還有一定的殺菌作用,對預防感冒、動脈硬化、夜盲症和壞血病有比較好的效果。但有眼部炎症、胃潰瘍、高血壓、牙痛、咽喉炎等感染者應忌食。

  6、生姜助排汗降溫

  生姜性溫味辣,能增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃、增進食欲。吃姜還可以起到排汗降溫、提神的作用,並緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等。生姜雖好,但陰虛內熱以及痔瘡患者要忌食。

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