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一分鐘測試血管還年輕不

  遍布全身的血管猶如住宅中的自來水、煤氣管道一樣,用得時間長了,管內壁就結垢、生銹。膽固醇等在血管壁沉積以後,血管柔韌性降低,血液流動受阻——目前心腦血管病已占死亡原因的前二三位,其直接因素就是動脈硬化。

一分鐘測試血管還年輕不

  由於動脈硬化最初沒有明顯的自覺症狀,所以很難掌握病情,只能通過測膽固醇值、血糖值來推斷。血管年齡高出生理年齡10歲以上的人,患糖尿病、心髒病、腦中風的可能性較大。最近,一些20幾歲的年輕人的血管年齡竟高達四五十歲,即使是常規血液檢查未見異常的患者中也有血管年齡偏高者,但只要接受治療,克服不良生活習慣,血管仍然可以重返青春。

  血管年齡自測表:

  1.最近情緒壓抑。

  2.過於較真。

  3.愛吃方便食品及餅干、點心。

  4.偏食肉類。

  5.缺少體育鍛煉。

  6.每天吸煙支數乘以年齡超過400。

  7.爬樓梯時胸痛。

  8.手足發涼、麻痺。

  9.經常丟三拉四。

  10.血壓高。

  11.膽固醇或血糖值高。

  12.親屬中有人死於腦卒中、心髒病。

  以上符合項越多血管年齡越高:符合項在0~4項者血管年齡尚屬正常,符合5~7項者比生理年齡大10,達到8~12項者比生理年齡大20。

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