三種慢性病易引起下肢動脈硬化
1.高血壓使大中動脈管壁側壓增加，血流速加快，長期沖擊動脈管壁，引起動脈內膜機械性損傷，脂質在動脈壁內大量沉積，顯著增加下肢動脈硬化危險。據報道，長期高血壓使男性間隙性跛行增加2.5倍，女性增加4倍多，與高血壓嚴重度呈正比。
2.低密度脂蛋白易於在動脈內膜下積聚，促進動脈粥樣硬化斑塊形成，加重下肢動脈硬化、狹窄與閉塞程度。總膽固醇每升高10毫克／分升，發生下肢動脈硬化的危險性加大約5%～10%。所以，長期高血脂的人，要警惕下肢動脈硬化。
3.糖尿病是下肢動脈硬化的最重要病因之一，可增加2—4倍的風險。因為糖尿病不僅糖代謝紊亂，脂代謝也異常，低密度脂蛋白膽固醇升高，脂肪易沉積在血管內壁下，形成動脈粥樣硬化斑塊，加重下肢動脈病變。
什麼是下肢動脈硬化
“通俗來講，如果將血管比喻成水管的話，時間長了，水管上附著水垢，若不及時處理，水垢越積越厚，水管裡的水溜就會越來越小。”專家說。
下肢動脈硬化是全身動脈硬化的一部分，當血中的脂質成分沉積在通往下肢的動脈內膜上，導致內膜面向管腔內突起，造成管腔狹窄，通往下肢的血流減少。隨著病變的進展，管腔越來越狹窄甚至堵塞，當血流供應不能滿足肢體運動時對氧的需求，就會出現相應的症狀。最初表現為肢體發涼、發麻，行走時下肢肌肉對氧的需求增加，而病變的血管不能提供足夠的含氧豐富的動脈血，迫使肌肉細胞進行乏氧代謝，由此而產生大量酸性代謝廢物，進而引起疼痛。當活動停止，代謝廢物被血流帶走清除，疼痛感消失，這種症狀重復出現。從開始行走到出現疼痛被迫停下來的距離叫跛行距離。隨著病變的進展，跛行距離逐漸縮短。當發展到側支小動脈也不足以維持肢體的需求時，血供最差的趾端部分出現晝夜不停的疼痛，稱為靜息痛，進而會造成腳趾潰瘍、壞疽等症狀。
年輕化是下肢動脈硬化的發展趨勢
專家介紹，下肢動脈硬化是隨著年齡增長而出現的非炎症性血管疾病。動脈硬化是全身性疾病，腦血管硬化可導致腦栓塞，心髒血管硬化可導致心梗，而下肢動脈硬化輕則腿軟發涼，重則腳足壞死。特別是進入冬季，冷空氣刺激血管收縮加劇，是下肢缺血的高發期。“以前下肢動脈硬化患者多見於６０歲以上的中老年人，現在發病年齡提前至４０－５０歲，５０歲以上人群發病率達１５％。”專家表示，從近年該院血管外科下肢動脈硬化患者年齡的研究分析顯示，６０歲以上中老年人占門診量的６０％，５０歲—６０歲的中年人占門診量的３５％，年齡最大的９５歲，年齡最小的才３０多歲。
專家說，隨著城市化及生活水平的提高，工作節奏快、壓力大，高蛋白、高脂肪的不良飲食習慣，是動脈硬化發病率逐年增高和動脈硬化年輕化趨勢的主要原因。此外，抽煙、喝酒、寒冷等因素也可誘發下肢動脈硬化的發生。特別是糖尿病的患者，更容易發生下肢動脈硬化，出現腳趾壞疽，即糖尿病足。
預防下肢動脈硬化重在養成良好的飲食和生活習慣，特別是下肢動脈硬化患者應做到以下幾條：
１、年輕時就要養成合理的飲食習慣——低脂、低糖、低鹽。選擇清淡、容易消化的食物，多吃水果、蔬菜等，少吃刺激性食物。
２、高脂肪、高糖類飲食會造成高膽固醇、高血脂，容易加快動脈粥樣硬化的形成，因此應少進食高糖、高脂的食物，如蝦蟹、肥肉等。
３、少飲酒不抽煙，可適量飲用葡萄酒。
４、要學會減壓和自我調節，勞逸結合。
此外，建議四五十歲以上的人群，每年常規做下肢血管彩超，檢查是否有斑塊形成，以便及時確診。
