老年長時間不活動的危害
科學研究證明，動脈硬化閉塞症是一種全身性的動脈損害，長時間靜坐會導致老人體內的鈣質大量流失，造成骨質更加疏松脆弱。同時，還會使體內脂肪增加，體重上升，血壓增高，引發糖尿病、冠心病和中風等並發症。在精神上，會引起消沉、空虛，最終導致身心疾病。並且容易患有動脈硬化閉塞症。
動脈硬化閉塞症的治療醫生指出，老人不一定非要在健身房內長時間地進行健身運動，只要保持健康的生活習慣，積極參與社交活動，有意識地做一些步行、散步、騎自行車等活動以及增加一些提菜籃、背書包等提高耐力的鍛煉，這樣就能避免人體肌肉松馳退休，促進骨骼健康，有效的防止動脈硬化閉塞症，有利於延年益壽。
老年人就是由於年齡大了，所以不想運動，就可能會導致動脈硬化閉塞症。因此老年人不要因為年齡大就不做運動了，相反的要積極的做一些身體鍛煉，防止動脈硬化閉塞症的發生。
(實習編輯：李泳儀)
