腦卒中預防及家庭急救
俗話說，一場秋雨一場寒。隨著氣溫驟降，心腦血管疾病的“多事之秋”也拉開了序幕。氣溫降低不但容易引起血管收縮，還會造成交感神經興奮，引起血壓波動。此時，許多原本就有血管狹窄病史的患者突發腦血管疾病。那麼，在日常生活中，該如何防止此類悲劇頻頻發生呢？
預防腦卒中要遵循哪些原則？
1.控制好“三高”
高血壓、糖尿病和高血脂症患者要盡量保持原有的生活習慣，不要熬夜或過度疲勞，堅持按時服藥、定期門診檢查。
2.適度鍛煉
運動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助於預防動脈粥樣硬化，促進血液循環，改善腦供血。不要因為天氣寒冷就停止運動。上年紀的人要注意鍛煉時保暖，做到勞逸結合，以散布、打太極等項目為宜。上午10點至下午3點是秋冬戶外鍛煉的黃金時間。
3.管住嘴常稱重
秋冬季節，大家有貼秋膘的習慣。此時，要“聰明”吃飯，如避免進食膽固醇含量高的豬肝、豬心、蟹黃、雞蛋等食物。多吃含鉀的土豆、香蕉，可以穩定情緒，保護腦血管。豆類、玉米、蘋果、西紅柿、海帶及多種綠色蔬菜都富含鎂，能顯著降低腦卒中之害。每隔兩三天還要稱稱體重，如發現體重增長，要有意識地控制一下。
4.限制酒精攝入
酒精是造成動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一。大量酒精進入體內，產生過量的脂質過氧化物，可造成動脈粥樣硬化。高血壓患者在服用降壓藥後，不要飲酒，因為飲酒可使血管擴張，增強藥物的降壓作用，容易引起突發性低血壓，發生暈倒、跌傷等意外。
5.不要吸煙避免二手煙
吸煙會增加血液黏稠度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。
6.避免情緒激動
情緒突然激動可刺激交感神經興奮，促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高。對於腦血管已有病理改變的患者，很容易腦血管破裂而中風。遇事不怒、心胸開闊，避免過度興奮與悲傷對防止中風發生很重要。
腦卒中的早期危險信號有哪些?
腦卒中不給患者任何思想准備，並且可能在一兩個小時就達到發病高峰。因此，老年人或有高血壓、高脂血症等慢性病者，要加倍留意身體的細微變化，一旦出現下列症狀，要立即去醫院。
1.各種運動障礙：身體一側或雙側、上肢、下肢或面部出現無力或活動不靈。
2感覺障礙：口唇、面舌、肢體麻木，耳鳴、聽力下降。
3.單眼或雙眼突發視物模糊，或視力下降，或視物成雙。
4.言語表達困難或理解困難。
5.頭暈目眩、失去平衡，或任何意外摔倒，或步態不穩。
6.頭痛，通常是嚴重且突然發作或頭痛的方式與往日不一樣。
7.性格、行為、智能方面突然一反常態。
這些症狀可以是一過性的，也可以反復發作可逐漸加重，發現後要盡早采取措施加以控制，以減少疾病進展的危害。
家人突發腦卒中應采取哪些家庭急救措施?
患有高血壓，心髒病或糖尿病的患者，突發頭暈，頭痛或暈倒，隨後出現口眼歪斜，流口水，說話含混不清或嘔吐，一側肢體癱瘓等症狀，就很有可能是腦卒中，要立即采取以下措施：
1.立即撥打120電話，並告知具體的地點、病人的情況。
2.應使患者仰臥，將頭偏向一側，以防止痰液或嘔吐物引起嗆咳，或者吸入氣管造成窒息。如果患者口鼻中有嘔吐物阻塞，應設法摳出，保持呼吸道通暢。如患者未清醒，切忌盲目給患者喂水或飲料。
3.解開患者領扣紐扣，領帶，褲帶，胸罩，如有假牙也應去除。
4.如果患者是清醒的，要注意安慰患者，緩解其緊張情緒，宜保持鎮靜，切勿慌亂，不要哭喊或者呼喚患者，避免造成患者的心理壓力。
5.不要捨近求遠，腦卒中患者早期處理一刻千金，必須分秒必爭，不要只顧到有名氣的醫院而延誤搶救時間
6.在沒有醫生明確診斷之前，切忌給患者服用藥物，如止血劑，安宮牛黃丸等，也包括平時服用的降壓藥，防止加重病情。在整個運送過程中家屬最好尊重急救醫師的建議。
