一個34歲、一個26歲，一個剛剛入院，一個也才出院。近日，市三院接診了兩位因高血壓導致腦出血的病人，在發病前，這兩位年輕人渾然不知。該院神經外科主任醫師周建宏表示，這種高血壓引起的腦出血極易導致半側肢體癱瘓。
“出院的病人半側肢體癱瘓，剛動完手術的這位病人十有八九也是如此。”周建宏介紹，這兩個病人住院的情況幾乎一模一樣：兩人都很肥胖，愛吃、又不喜歡運動。
前兩天剛做完手術的李先生發病十分突然，“根據他家人的說法，病人晚上還在吃夜宵，到了半夜突然發病被送往醫院。醫院拍片後發現他腦出血，預計出血達到60毫升，而實際動手術的時候發現出血量在90-100毫升，情況比較嚴重。”
高血壓導致的腦出血有多嚴重?由高血壓引起的腦出血常見出血區域是基底節區，這個位置出血幾乎就意味著半側肢體癱瘓，“出血量很少的話，還有可能慢慢恢復。但出血量較多，幾乎就沒有辦法。”
二三十歲，正是風華正茂的年紀，卻因為突如其來的腦出血，幾乎毀掉了整個家庭。
周建宏認為，這兩個病例的發生其實與其平常不健康的生活習慣有關，“兩人都很嗜吃，有吃夜宵的習慣，也不注意鍛煉身體，一個不知道自己有高血壓，另一個知道卻不願意吃藥，直到發病才知道身體出了狀況。”
據了解，以往高血壓導致腦出血通常是因為病人有先天性血管畸形，這種情況一般要等病人上了年紀才會發病。
而隨著生活條件的提高，國人的日常飲食正在由多素食向多肉食轉化，呈現出富營養化的趨勢，從而導致高血壓等疾病的患病年齡逐漸降低，這部分病人如果不注意，就可能導致年輕時突然發病。
生活中如何預防這種情況，周建宏給出的建議是：“管住嘴，邁開腿。”日常飲食建議“地中海式”飲食結構，即每餐中的肉類、蔬菜、碳水化合物各占三分之一，這是一種比較健康的營養結構。
日常飲食中，夜宵是一定要杜絕的，很多有吃夜宵習慣的人一開始會很不適應，但一定要堅持，慢慢養成習慣。鍛煉也是必不可少的，“美食是一種享受，而運動是為了更好地享受美食。”
