腦血栓的發生往往與飲食不當有一定的關系，那麼要想很好的進行腦血栓的預防，一定要注意日常的飲食，加強護理才能讓人們的腦血栓得到很好的預防，具體的預防腦血栓的方法請看下面的介紹。
(1)、限制脂肪攝入量。
減少肝髒合成內源性膽固醇，烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。
(2)、控制總熱量。
如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內髒的生理功能有益。
(3)、適量增加蛋白質。
由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。
(4)、制糖
限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
(5)、低鹽
要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。
(6)、經常飲水
要經常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止腦血栓。
以上為大家介紹了六種預防腦血栓的方法，要想很好的預防腦血栓就要注意合理的飲食，限制熱量的攝入等等，還要注意多喝水。
