腦中風是由高血壓和動脈硬化所引起腦血管損害的一種疾病,常見於中老年人,其發病率、致殘率較高,嚴重影響中老年人的健康。中風患者除需藥物治療外,合理調配飲食對康復也具有重要作用。
中風患者康復期無吞咽困難,宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主。
第一、應限制動物脂肪
如豬油、牛油、奶油等,以及含膽固醇較高的食物,如蛋黃、魚子、動物內髒、肥肉等,因為這些食物中所含飽和脂肪酸可使血中膽固醇濃度明顯升高,促進動脈硬化;可采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,因其中所含不飽和脂肪可促進膽固醇排洩及轉化為膽汁酸,從而達到降低血中膽固醇含量,推遲和減輕動脈硬化目的。
第二、飲食中應有適當蛋白質
常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品,以供給身體所需要的氨基酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制體內膽固醇的合成,降低血脂及膽固醇的含量。飲牛奶時可將奶皮去掉。豆類含豆固醇,也有促進膽固醇排出的作用。
第三、要多吃新鮮蔬菜和水果
因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的致密性,防止出血,鉀、鎂對和因管有保護作用。
第四、可多吃含碘豐富的食物
如海帶、紫菜、蝦米等,碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的發生。
第五、每日食鹽在6g以下為宜
因食鹽中含有大量鈉離子,人體攝入鈉離子過多,可增加血容量和心髒負擔,並能增加血液黏稠度,從而使血壓升高,對中風患者不利。
第六、忌用興奮神經系統的食物
如酒、濃茶、咖啡及刺激性強的調味品。此外,少喝雞湯、肉湯,對保護心腦血管系統及神經系統有益,且需忌暴食。
概 述 腦血管疾病很一類很常見的病,它是危害中老年人身體健康和生命的疾病之一。腦血管疾病,顧名思義
調查顯示:我國年輕人的動脈粥樣硬化發病率越來越高,預示著我國冠心病發病率將越來越高。武教授近年來相繼調查