生活中有很多的老年人會出現中風的現象,這嚴重的影響到了他們的生活甚至生命,這種疾病在出現之後,會留下很多的後遺症,導致半身不遂言語不清晰,患者必須要合理的進行治療,並且在治療期間配合好的飲食方法,中風治療期間的飲食如何搭配?
中風治療期間的飲食如何搭配:
1、限制動物脂肪
在日常做到這一點是特別重要的,腦中風患者可以通過這個飲食方法有效的防止病情復發的危險。要限制的有豬油、牛油、奶油等,可采用植物油,如豆油、茶油、芝麻油、花生油等,從而達到降低血中膽固醇含量,推遲和減輕動脈硬化目的。
2、多吃新鮮果蔬
在平時,腦中風患者需要重視多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這也是特別利於患者保健的。因其中含維生素C和鉀、鎂等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的致密性,防止出血,鉀、鎂對和因管有保護作用。
3、適當食用蛋白質
患者在治療期間要按照醫生的囑咐適量攝入蛋白,不能盲目的過量食用,防止影響治療效果。要常吃些蛋清、瘦肉、魚類和各種豆類及豆制品,以供給身體所需要的氨其酸。
我們該怎樣預防中風呢?
一、控溫防暑
酷暑時節,人體血液大量流向體表皮膚進行散熱,易致腦部缺血和中暑。這時應用電風扇、空調控制室溫,或用溫水擦浴降低體溫,並及時服用防暑藥物。炎熱易致血壓波動,需注意監測,控制血壓穩定。
二、適當運動
包括加強腦力鍛煉的冥想放松、閱讀思考和增強體力的有氧運動,如戶外散步、體操等。特別值得推薦的是適合各年齡段人群的呼吸操,即按不同快慢節奏運動橫膈膜,有意識地控制呼吸的頻率和深度,每日2~3次,每次數十遍,不僅提高肺活量,也能有效改善腦供血。
三、合理飲食
夏季因大量出汗或腹瀉脫水可導致血容量減少,血液黏稠;飽餐厚味則會增加消化道血流而減少腦血流量,並引發高血脂、高血糖等症,損害動脈內皮細胞,形成動脈粥樣硬化症,成為誘發中風的隱患。合理飲食包括每天適量進食蔥、姜、蒜、醋及含乳酸菌類飲料;及時飲水補液;三餐飲食適量,以清淡素食為主;多吃蔬菜瓜果、五谷雜糧,蛋類及海產品也不可缺少。同時,還應戒煙限酒。科學飲食不僅增進腦營養代謝,改善腦循環,還可健全機體免疫系統,提高抗氧化能力,減緩動脈粥樣硬化的發生,從而避免中風。
四、識別先兆
致死致殘性中風發病前可有多種腦缺血發作預兆,如頭暈頭痛、視物模糊、耳鳴嘔吐、言語不清、吞咽障礙、面麻身木、無力抽搐、猝然跌倒、性格異常、嗜睡健忘、意識障礙等,若給予平臥休息、吸氧及改善心腦供血的急救措施半小時後,症狀仍不緩解,家人應及時撥打急救電話,送患者到有條件的綜合醫院或神經專科醫院診治。
溫馨提示,大家必須要注意這種疾病的一些治療方法,而且要注意脂肪的攝入,都是一些新鮮的水果蔬菜,多吃一些優質的蛋白質,但是,不要吃高脂肪食物,以免影響到血管健康,造成動脈硬化,平時需要注意身體的調理方法,有效進行治療。
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