防治腦出血方法是什麼?這是值得大家關注的，因為腦出血帶來的折磨較大，嚴重損害大家的健康，想要徹底降低疾病危害的發生，大家必須要正確的把握防治腦出血方法，正確的紡織才能夠避免疾病危害的發生，那麼防治腦出血方法是什麼呢?
防治腦出血方法：
一、生活要有規律：
老人可以適當做一些力所能及的勞動，但不可過於勞累。
二、控制高血壓：
要想理想地控制血壓須注意許多方面。
三、保持良好的心態：
保持樂觀情緒，避免過於激動。做到心境平靜，減少煩惱，悲喜勿過，淡泊名利，知足常樂。
四、注意飲食：
飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的腦、內髒，多吃蔬菜、水果、豆制品，配適量瘦肉、魚、蛋品。
五、預防便秘：
大便燥結，排便用力，不但腹壓升高，血壓和顱內壓也同時上升，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。要預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。適當的運動及早晨起床前腹部自我保健按摩，或用適且的藥物如麻仁丸、蜂蜜口服，開塞露、甘油外用;可有效防治便秘。
六、防止勞累：
體力勞動和腦力勞動不要過於勞累，超負荷工作可誘發腦出血。
七、注意天氣變化：
寒天是腦中風好發季節，血管收縮，血壓容易上升，要注意保暖，使身體適應氣候變化。還要根據自己的健康狀況，進行一些適宜的體育鍛煉，如散步，做廣播體操等，以促進血液循環。
八、經常動左手：
日常生活中，盡多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。醫學研究表明，腦溢血最容易發生在血管比較脆弱的右腦半球，所以防范腦溢血的發生，最好的辦法是在早晚時分，用左手轉動兩個健身球，幫助右腦半球的發達。
九、密切注意自己身體變化：
中風會有一些先兆症狀，如無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥，有的突感體麻木、乏力或一時性失視，語言交流困難等，應及時就醫檢查治療。
有關防治腦出血方法，大家一定要引起關注和注意，因為疾病對症治療才能夠取得好的效果，當然防治腦出血方法包括很多方面，為了徹底降低疾病危害的發生，大家在把握了防治腦出血方法之後，還應該積極咨詢相關專家的建議。
