冠心病的防治措施

冠心病是我們必須要重視起來的疾病，因為當冠心病找上我們以後，將會阻礙著我們的生活，給我們帶來很多的痛苦，生活當中大家需要去進行冠心病的防治工作，接下來小編就來介紹一下冠心病的相關防治的措施是什麼。

冠心病的防治措施

冠心病的防治措施一：心理保持平衡，心理因素在一定程度上是能夠有效地預防冠心病的發生，可能還有很多人不知道，很多疾病的發生往往都是都是心理因素的原因。專家稱，精神壓力對人體有比較大的傷害，這類人患病幾率往往要比其他人要高的多。所以患者一定要保持心胸豁達、心情舒暢。

冠心病的防治措施二：保證睡眠質量，這也是冠心病的防治措施之一。所以如果想要降低冠心病的發生，首先要保證最起碼的睡眠質量，正確的方法是睡眠時讓頭部高於腳腳部，這樣靜脈血的回流量就會相對減少，從而減輕心髒的負擔。

冠心病的防治措施三：注意運動鍛煉，每天最好適當進行一些運動鍛煉，這樣不僅增強我們的體質，還能有效地預防一些疾病的發生，包括冠心病。

冠心病的防治措施四：戒煙戒酒，這個患者也需要做到的。吸煙或是喝酒都對身體有一定的傷害。少量喝酒對人體有益，但是過量喝酒會導致心髒負擔的加重，所以，為了身體的健康，為了減少冠心病疾病的產生，建議大家最好遠離酒和煙。

冠心病飲食禁忌

(1)忌食肥甘油膩厚味食物：多余的膽固醇、脂肪沉積在血管壁上，可損傷動脈的內皮細胞，日積月累，血管壁可發生內膜增生、變性，血管壁硬化，出現斑塊，引起粥樣改變，血管失去彈性、收縮力，甚至引起血管腔狹小、閉塞，加重冠心病的病情。

(2)忌食含膽固醇高的食物：經常進食這類食物，久之可使血膽固醇升高，誘發和加重冠心病。

(3)忌吸煙：香煙中的有害物質尼古丁，對循環系統有直接的損傷作用，隨著煙霧吸入肺部，大量的一氧化碳，彌散入血液，使血紅蛋白，結合氧的能力下降，從而使心肌發生缺血缺氧，以致產生心絞痛，甚至心肌梗死和猝死。

(4)忌飲酒、濃茶和濃咖啡：茶葉和咖啡中，所含的茶鹼和咖啡因，均可興奮中樞神經，從而使心跳加快、心律失常，冠心病人則易引起心絞痛發作，飲酒也有類似的作用。

了解到了以上的相關知識之後，相信可以給您預防以及應對冠心病帶來一些幫助，要知道在生活當中冠心病的發病率是相當高的，只有多去了解相關的知識，才能給我們帶來一些幫助，而且日常生活當中還要注意加強護理。