歐洲杯戰事正酣。運動員踢出了好球，球迷少不了跟著歡呼叫好。很多球迷有這樣的經歷，長時間高喊後，人會覺得頭暈氣短。更有甚者，17日凌晨，歐洲杯小組賽最後一輪爭奪戰中，東道主波蘭0-1不敵捷克，慘遭淘汰。就在球賽快結束時，一位站在最前排的女球迷經過整場呼喊後，突然心髒病發作，昏倒在地；19日凌晨，我國長沙一位平時身體很健康的26歲球迷，連熬11夜看球後猝死身亡。
1、過度通氣會導致呼吸性鹼中毒
很多球迷呼喊後，為什麼會覺得頭暈氣短，甚至迷糊過去呢？
實際上，這是一種病理生理學過程——過度通氣導致的呼吸性鹼中毒。
人體的體液環境必須具有適宜的酸鹼度，才能維持機體正常的生理功能。動脈血pH值平均為7.40，因為機體有著強大的酸鹼調節能力，所以這個值只在7.35~7.45很窄的范圍內波動。如果調節系統失靈或者超過調節系統的能力所及，就會導致酸鹼平衡紊亂。動脈血pH低於7.35，體液偏酸，我們稱之酸中毒；反之，高於7.45就被稱作鹼中毒。
鹼中毒可以由很多因素引起，其中由於肺髒過度通氣導致的鹼中毒被稱為呼吸性鹼中毒。長時間呼喊、大聲啼哭、連續大笑等情況，都是使呼吸加深加快、通氣增大增多的原因，所以都有可能導致肺髒通氣過度。除了上述生活中見到的因素外，臨床上常見的病因還有：肺炎所致低氧血症刺激呼吸中樞，導致呼吸中樞興奮，呼吸加快；腦病或癔病直接興奮呼吸中樞，產生過度通氣。
過度通氣的發生，會使機體排出二氧化碳(CO2)增加。簡單地理解，CO2是一種酸性氣體，酸排出太多，必然會導致鹼中毒。更為科學的解釋是，CO2排出過多導致血漿碳酸氫根離子(HCO3-)與碳酸(H2CO3)的比值增大，因此pH值上升，機體發生鹼中毒。
2、鹼中毒會帶來腦缺氧
鹼中毒會給機體帶來哪些危害？輕度的鹼中毒患者通常無明顯症狀，或者僅出現直立性眩暈、四肢及口周圍感覺異常等輕微表現。嚴重的鹼中毒時機體可以出現一系列的功能代謝變化，這其中尤以中樞神經系統的異常表現最為明顯。鹼中毒時，人腦內pH值增高，中樞抑制性神經遞質γ-氨基丁酸的含量會減少，因而患者會出現煩躁不安、精神錯亂，甚至意識障礙等症狀。此外，血液中的pH值升高可導致與血紅蛋白結合的O2難以釋放，造成組織供氧不足，而腦組織對缺氧最為敏感，氧供不足時可出現精神症狀，嚴重時發生昏迷。同時，腦脊液中的pH值升高還會直接抑制呼吸中樞，因此鹼中毒患者呼吸會變淺變慢。除了中樞神經系統的表現外，鹼中毒時患者血漿游離鈣減少，可能會出現面部和肢體肌肉抽動、手足搐溺等表現。還有報道稱，低碳酸血症可以導致腦血管收縮，當血液中CO2分壓下降20mmHg時，腦血流量會因之減少35%～40%。
那麼，如果這種情況就發生在身邊，我們該如何應對呢？冷靜地想一想，這不就是CO2排出過多引起的嗎？這樣就好辦了，找個紙袋或者塑料袋套在患者的口鼻上，讓他/她吸回自己呼出的CO2。幾分鐘後血液中的H2CO3就會上升，pH值恢復正常，患者症狀得以改善。但是，如果經過這種簡單辦法處理後，患者仍然意識模糊、呼吸短促，或者出現歎息樣呼吸，就應該呼叫急救或馬上送診。
3、無痛心梗可能悄然奪命
1998年世界杯英格蘭足球隊最終以罰點球輸給阿根廷之後，全英國心梗發病率突增25%。專家說，在情緒激動、緊張、憤怒情況下，可使血壓升高，兒茶酚胺分泌增多，引起左心室負荷明顯加重，心肌需氧量猛增，加重冠狀動脈供血不足，誘發心梗。
一位患冠心病的50多歲的先生，一天晨練時，他感覺稍微有些氣急，身體有些累，休息了一會兒，好多了，他以為只是運動激烈了一點，沒在意。往回走時，走急了，又有些氣急。因為以前運動後從沒有這樣的感覺，所以他趕緊到附近醫院就診，確診為“急性心肌梗死”，醫生立即采取措施，方使他死裡逃生。
實際上“無痛性心肌缺血”是一種較“心絞痛”更為常見的心肌缺血狀態。原因是，“心髒的疼痛警報系統”往往會失靈！
哪些人群易失靈？
老人：因各器官系統老化，感覺會相對遲鈍。慢性病人：因為疾病會“損傷感覺末梢神經”，如糖尿病患者會並發神經病變，導致痛覺遲鈍。中青年人：絕不要掉以輕心，因為疼不疼，看病變部位。如果嚴重的狹窄甚至血管堵塞出現在右冠狀動脈，疼痛就可能不甚敏感；而且，過度緊張、疲勞等都會使患者對疼痛的敏感性下降。有的患者在死亡後的屍體解剖時發現，他存在嚴重的冠狀動脈硬化，心肌梗死是導致死亡的直接原因，但他卻從無典型心絞痛的症狀，“死亡”，竟是冠心病的首發症狀。臨床研究統計，有多達四分之一的心梗患者在發病時因為缺乏典型的胸悶、胸痛症狀而耽誤治療，甚至導致死亡。
4、警惕運動後的胸悶氣短
難道“無痛心梗”發生前就沒有一點征兆嗎？有，胸悶氣短！
氣短：是心髒病常見症狀。冠心病氣短的最顯著特點，是“勞力性”氣短和“夜間陣發性”呼吸困難。勞力性氣短，與體力活動有關。
如果冠狀動脈管腔狹窄的面積接近於80%時，即使有側支循環的代償，也只能基本上滿足平靜狀態下的心肌的供血供氧；體力活動時，即會出現冠狀動脈供血不足，發生心肌缺血，出現胸悶氣短等症狀。夜間陣發性呼吸困難：即夜不能平臥，有時還會從夢中憋醒，端坐喘息一會兒方可緩解。再則，“勞累”也是冠心病發作前常有的症狀。當心肌供血不足，全身的血液循環受到影響，新陳代謝的產物(主要是乳酸)即可積聚在組織內，刺激神經末稍，令人產生疲勞感。
心肌梗死發生前一兩個月，一般會出現“胸悶氣短”現象，時好時壞，發病的那一兩天可能感覺特別累，還可能感到胸悶氣短加重，這時一定要格外注意！
5、一定要隨身攜帶自救藥物
網帖：假設你忙碌一天正開車回家，突然感到胸口一股劇疼，並開始蔓延到手臂和下巴。一個人心髒不能正常跳動，開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘時間，然後失去知覺。因此，你千萬不要慌張，要把握10秒鐘黃金時間自己救自己。
如何救？咳嗽！咳前，先深深地吸一大口氣，然後用力地，深深地，長長地咳嗽，像要把胸腔深處的痰咳出來一樣。每隔大約兩秒鐘，這樣咳嗽一次。不停地咳，直到救護車到來為止，或是感到自己已經恢復正常。
深呼吸，是要把空氣吸進肺裡；咳嗽，是要以這個動作壓擠心髒，進而促使血液循環，也可以幫它恢復正常搏動，或是有機會趕到醫院。
專家：當然，也許有患者確是通過這個方法實現了自救，但要患者通過頻繁咳嗽來維持心髒的搏動確實有點困難。那怎麼辦？有冠心病的人，隨身一定要攜帶急救藥物(硝酸甘油片、消心痛或者中成藥裡面的速效救心丸、麝香保心丸)，以及阿斯匹林！心髒病發作時，請立即含服硝酸甘油類藥物，這類藥物可以通過口腔粘膜吸收進入血液循環，直接擴張冠狀動脈，解除血管痙攣，改善心肌缺血、缺氧症狀。連續含服2~3次後，症狀若仍沒有緩解，那就是“心肌梗死”了，請立即口嚼300mg的阿司匹林，它可以有效控制心肌梗死的范圍，降低心梗的死亡率。自救，只是為爭取時間，然後請立即到最近醫院就診，或立即撥打120！
