心絞痛的發病原因有很多，大多數是由於冠心病等心髒疾病引起的，它嚴重影響的著患者的生活質量，給患者造成了極大的不便。為此，我們為大家介紹七招預防心絞痛的方法。希望可以幫助大家有效預防心絞痛。
1、休息：心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。
2、服藥：心絞痛發作的時候要立即服用抗心絞痛的藥物，這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。
3、堅持運動：規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量，從而預防心絞痛。
4、降血壓：心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥物。
5、服用抗血栓藥物：根據醫生的建議吃一些可以防血小板凝集的藥物。
6、降低膽固醇：降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
7、合理飲食：將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心髒的負擔。
心絞痛的飲食禁忌有哪些呢?
1、控制鹽的攝入量
少吃鹽，鹽的主要成分是氯化鈉，長期大量的食用氯化鈉，會使血壓升高血管內皮受損。心絞痛的患者每天的鹽攝入量控制的6克以下。
2、控制脂肪的攝入
少吃脂肪、減少熱量的攝取。高脂飲食會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心絞痛的重要誘發原因之一。
3、減少食用植物油的攝入
應當盡量減少食用油的量，油類也是形成脂肪的重要物質。但可以選擇含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應限制在5—8茶匙。
4、避免食用動物內髒
因為動物內髒含有豐富的脂肪醇，例如肝、心、腎等。
上述文中介紹的就是預防心絞痛的七個小方法，心絞痛是常見的疾病，引發心絞痛的原因有很多，心絞痛對患者的危害很大，嚴重影響著患者的正常工作和生活。心絞痛患者在日常生活中一定要注意自我保健，特別是注意一些飲食禁忌，避免引發心絞痛的原因。
(實習編輯：徐建霞）
