心絞痛患者的日常保健要點

　　心絞痛是比較常見的一種疾病，尤其是中老年人患這個疾病的人數居多，患有心絞痛疾病患者會出現胸悶氣短的情況，所以說我們患者要想減輕病痛，要在日常生活當中做好保健工作。下面我們就來具體了解心絞痛患者的日常保健要點有哪些?

　　第一要點：日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

　　第二要點：心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

　　第三要點：保持情緒穩定。在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。

　　第四要點：注意飲食調理。心絞痛患者應注意截止飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

　　第五要點：戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見，吸煙對於患有心髒病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。

　　第六要點：堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心髒疾病的益處遠遠大於害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

　　心絞痛的日常保健要點

　　一、日常生命中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

　　二、心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

　　三、生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。

　　四、心絞痛患者應注意飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

　　通過上面文章內容的閱讀我們能夠知道心絞痛患者的日常保健要點，希望給我們帶來一定的啟示。當然我們要想心絞痛疾病能夠得到很好的緩解和治療，不單單是了解這些保健要點要將它們運用到自己的生活當中。

(實習編輯：徐建霞）