心絞痛的存在讓很多的患者痛苦不已，尤其是中老年人患這個疾病的人數居多，患有心絞痛疾病患者會出現胸悶氣短的情況，所以說我們患者要想減輕病痛，要在日常生活當中做好保健工作。下面我們就來具體了解心絞痛患者的日常保健要點有哪些?
第一要點：日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
第二要點：心絞痛患者應注意節制房事，尤其在發作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。
第三要點：保持情緒穩定。在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。
第四要點：注意飲食調理。心絞痛患者應注意截止飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。
第五要點：戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍。可見，吸煙對於患有心髒病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。
第六要點：堅持適當的體育鍛煉。專家指出，堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心髒疾病的益處遠遠大於害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。
如何有效地讓老年人遠離心絞痛呢?
1、休息
心絞痛發作的時候，應該立刻坐下來或是躺下來。
2、服藥
心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。
3、堅持運動
規律的運動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內好的膽固醇量，從而預防心絞痛。
4、服用阿司匹林
建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。
5、降血壓
心絞痛患者應學會監測血壓，發現血壓升高時，應在醫生的指導下服用降壓藥物。
6、合理飲食
將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心髒的負擔。
7、降低膽固醇
降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。
平時患者需要注意自己的房事問題，現在我們能夠知道心絞痛患者的日常保健要點，希望給我們帶來一定的啟示。當然我們要想心絞痛疾病能夠得到很好的緩解和治療，不單單是了解這些保健要點要將它們運用到自己的生活當中。
(實習編輯：徐建霞）
