中醫專家提醒,寒冷、感冒和疲勞是心血管疾病高發的三大誘因,對此,患者須特別注意防寒保暖,並做到勞逸結合。
據專家介紹,氣候是心血管功能的晴雨表。冬季氣候寒冷,人體耗氧量增加,為維持正常體溫,血管收縮、血壓增高,心髒負荷也隨之增大。因此,冠心病、心肌梗塞、心肌炎等心血管疾病在冬季復發的概率要比其他季節高出2-3倍。老年人尤其是患有心腦血管疾病的人,一定要加強防范。
專家建議,患者在家中時,要注意溫度和濕度的控制,最好保持在20攝氏度左右,空氣干燥可使用加濕器,盡量減少煙霧刺激。外出時,衣服以保暖、輕便、柔軟為宜。
此外,心髒病在早晨發作的概率比較高,因為氣溫較低,血管會收縮以保存身體熱量。有些老年人喜歡在早晨進行體育鍛煉,心髒病患者應盡量避免。
專家建議,心髒病患者可適當進行健身活動,堅持動靜適度,以使經脈暢通,但應避免勞累過度。活動量太大,不利於心髒的保養。患者可根據個人年齡和體質狀況,選擇散步、慢跑、太極拳等多種鍛煉方式,切忌大汗淋漓。
(實習編輯:徐建霞)
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