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暴食自助餐引發心律失常 飯吃七分飽即可預防

  “扶著牆進去,扶著牆出來”被喻為吃自助餐的最高境界。意思是說,餓得扶牆進去,飽得扶牆出門。但俗話說“寧可三分饑,不可十分飽”,而在實際生活中很多人不注意節制飲食,時常有人因暴飲暴食突然“心慌”、“心痛”而誘發心髒病發作。

暴食自助餐引發心律失常 飯吃七分飽即可預防

  暴飲暴食除了會引起消化系統疾病外,同時也可引起循環系統、血液系統、神經系統及內分泌等一系列病理變化。當胃內充滿食物時,為了充分消化和吸收營養物質,血液大量地向胃腸道分流,使其它組織的血供應相對減少。在心髒方面則心輸出量增加而加重心髒負荷,另一方面因為過飽使胃膨脹,橫膈上移,心髒受到擠壓,使心髒冠狀動脈收縮,心髒血供減少,使心肌缺血、缺氧,從而加重心肌的負擔。再者,有因飽餐後迷走神經興奮而致窦房結節律性減低,均可導致心律失常的發生,甚至可以引起心跳停止等危險病變的發生。

  中醫學認為飲食不節或嗜食膏粱厚味,均可生痰蘊熱化火,損傷脾胃,滋生痰濁,致痰火擾心或痰阻血脈,心血運行受阻,引起心悸、怔忡、胸痺等發生。所以,心髒病患者平時應以八分飽飲食量為佳,以清淡飲食為主,盡量避免暴飲暴食對心髒的刺激,再加以服用能夠調節心肌細胞自律性和改善心肌血液供應的藥物,從而好好保護我們脆弱的心髒。

  心律失常病人如何安排好日常的飲食?

  心律失常患者安排好日常的飲食,對疾病的康復起重要作用。心律失常常由冠心病、高心病、風心病、心肌病等多種原因引起。在飲食中應避免促使高血壓、動脈硬化等病情發展及加重的食品,同時還應限制熱量供給,降低肥胖者的體重,減輕心髒負擔。

  (1)限制熱量供給。一般每日每公斤體重25~35卡,身體肥胖者可按下限供給。

  (2)限制蛋白質供給,一般按每日每公斤體重1~1.5克供給,出現心衰及血壓高時,蛋白質應控制在每日每公斤體重1克以內。

  (3)限制高脂肪、高膽固醇食物,如動物內髒、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。

  (4)應供給富含VitB、VitC及鈣、磷的食物,以維持心肌的營養和脂類代謝。應多食用新鮮蔬菜及水果,以供給維生素及無機鹽,同時還可防止大便干燥。

  (5)禁用刺激心髒及血管的物質,如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品。慎食脹氣的食物,如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等,以免胃腸脹氣,影響心髒活動。

  (6)限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者,更應嚴格控制。有水腫和心力衰竭者,飲食中不得加鹽和醬油。

  (7)應少食多餐,避免過饑過飽,尤其飲食過飽會加重心髒負擔,加重原有的心律失常。

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