心律失常的發病率一直在增加，根據臨床的觀察發現，很多的心律失常患者的誘發疾病的原因都和生活因素有關。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥；因此要了解導致心率失常的原因，從而做好預防心律失常的工作。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經系統，使心髒神經功能及內分泌激素釋放失衡，從而導致心跳不規則。
一、情緒變化。大喜大悲、憂思過度，以及驚恐、憤怒等，均可通過大腦中樞神經系統，使心髒神經功能及內分泌激素釋放失衡，從而導致心跳不規則。
二、吞咽食物。一些患者在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥；有的出現心動過速、頻繁早搏；有的則發生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時症狀更明顯。吞咽食物引起的心律失常多數可自行消失，但也有反復發作而致死亡的病例。因此，人們在吃東西時還是應該緩慢吞咽。
三、穿衣。合成纖維衣服可使一些人出現室性早搏。這可能與機體對合成纖維過敏導致組織胺類物質釋放有關，也可能是合成纖維衣服引起皮膚靜電干擾，改變體表電位差，從而使心髒電傳異常。
四、吸煙。煙草中的多種有害物質可直接刺激植物神經，引起心律失常。
五、寒冷刺激。機體突然受寒，神經系統受刺激，血管突然收縮，血壓升高，引起心律失常，嚴重者可導致死亡。
六、體位改變。據研究，人體在體位發生改變的情況下，除迷走神經張力有變化外，血液動力學也會發生程度不同的改變。一些人由於適應、調節能力差，在由立位到臥位或由臥位到立位時，可出現短暫的心律失常，如立即做心電圖檢查可見圖像有異常改變。
七、飲食。多飲酒可加重心髒負擔，增加心肌耗氧量，大量喝咖啡也會導致同樣結果。
八、劇烈運動。運動時通過降低副交感神經張力，增加交感神經張力，會使心率增快，房室傳導改變，心肌耗氧量增加，誘發心律失常。
緩解心律失常的幾個常用方法
1、壓迫眼球法：閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼。同時搭脈搏數心率，一旦心動過速停止，立即停止壓迫，切勿用力過大。這是常見的緩解心律失常的方法。
2、壓迫頸動脈窦法：患者處於平臥位，家屬幫助壓迫一側頸動脈窦（在甲狀腺軟骨水平，頸動脈搏動處壓向頸椎），每次10～20秒，無效時換另一側。壓迫時動作宜輕巧，不宜用力過猛，同時應摸脈搏以監測心率。
3、呼吸憋氣法：囑深吸氣後憋住氣，直至不能堅持屏氣為止，然後用力作呼氣動作，對緩解心律失常效果很好。
4、刺激咽喉法：用手指或壓舌板刺激咽喉部，引起惡心、嘔吐，可起到終止發作的作用。
5、潛水反射法：可強烈興奮迷走神經，對小嬰兒更有效。這種緩解心律失常的方法是用5℃左右的冰水浸濕毛巾或冰水袋敷整個面部，每次10～15秒，一次無效時可每隔3～5分鐘再試1次。
