如何有效的預防冠心病呢？冠心病的預防跟日常的生活有很大的關系，冠心病是冠狀動脈硬化，造成血管狹窄或閉塞，冠狀動脈循環障礙的發生，造成一種心髒病，心肌缺血，缺氧和壞死，一起來了解下冠心病是怎麼預防的。
預防一：合理安排生活起居
生活起居要有規律，保證充足睡眠，保持心情愉快，避免情緒激動。
預防二：合理飲食避免肥胖和超重
應該選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物，限制含糖食物的攝入。應以蔬菜類、粗糧、水果為主，可常食富含鈣、鉀的食物，如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪裡蕻等。食用油類應盡量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油類。
預防三：適當的運動
參加一定量的體育鍛煉，促進機體新陳代謝，消耗過多的脂肪，防止肥胖，如慢跑、散步、練氣功、游泳等。
預防四：保持血壓正常
若出現高血壓，應積極采取措施，包括藥物及非藥物措施，使血壓降至正常范圍。
預防五：戒煙
香煙中含有大量有害物質隨煙霧被吸入肺內，進而進入血液中，通過作用於心髒、血管、神經系統，從而促進動脈硬化及冠心病的發生。
