白領“過勞死”的新聞不少見，在媒體報道中經常看到某某人因在緊張勞頓的工作中猝然去世的新聞，這常被叫做“過勞死”。在醫學中，疲勞只是一種症狀，最終導致死亡的是一些相應疾病。因此，OL養生工作不可忽視，日常要避免過度疲勞，避免心髒猝死。
OL養生工作不可忽視防“過勞死”
引起過勞死的病因有很多類型，其中，心、腦血管疾病占主導地位，尤其是心髒。
心髒猝死是指因心髒原因引起的短時間內突然發生的意想不到的非創傷性死亡，通常從症狀出現到死亡歷時僅1小時。研究顯示，中國人心髒猝死發生率為41.84/10萬，而且在成年人中多見於35—70歲的男性，然而大量高危人群並沒有意識到這種風險的存在。
那導致心髒猝死的原因有哪些？常見的有心室顫動(室顫)、冠心病、心力衰竭、心肌病等。專家表示，猝死的發生往往很快，大多數患者來不及到醫院就已經死亡，但是猝死也不是不能預防的，如定期檢查、避免過度疲勞和精神緊張等。
因此，OL養生工作不可忽視，定期檢查、避免過度疲勞和精神緊張等工作要重視。而且要學習猝死的應對急救措施。在最短的時間進行除顫等治療，會大大提高猝死病人的搶救成功率。
總之，白領一族和學生族一定要注意，在工作和學習的同時，注意勞逸結合，避免過度勞累和長期精神緊張，有好身體才有革命的本錢。
