美國最近一項新研究發現,保持4種良好的生活習慣,可使心衰風險減少一半。這4種好習慣是:積極運動、保持身體活躍,戒煙,保持健康體重和適度飲酒。
新研究中,馬薩諸塞州塔夫茨大學研究員利亞納德爾·戈波博士及其同事對4490名年齡至少65歲的男女參試者展開了為期20年的跟蹤調查。研究人員監測了參試者的飲食、走路習慣、休閒活動、鍛煉強度、飲酒、吸煙、體重、身高和腰圍等情況。研究期間,共有1380人罹患心衰,嚴重心衰對壽命的影響比許多癌症都大。研究結果表明,生活方式的改變會對健康產生重大影響,與生活方式不健康的參試者相比,養成至少4種健康習慣的參試者罹患心衰的危險降低一半。
新研究還發現,每小時走2英裡(相當與3.2千米)的成年人,心衰危險更低。每周鍛煉消耗845卡路裡(相當於1小時自行車運動),就能提高心衰生存率。
根據美國心髒病協會雜志Stroke發表的最新研究結果,中年人每天飲酒超過兩杯(8盎司)比患有其他傳統危險
近年來,肥厚性心肌病發病率呈逐年上升趨勢,已成青少年、運動員運動時發生猝死的首要原因,中山大學附屬第一醫院心髒外科專家建