隨著生活水平的提高，冠心病一直是人們患病率和復發率非常高的疾病，因為冠心病是心血管類的疾病，與心髒有關，所以弄不好就很容易危及生命。那麼既然冠心病這麼嚴重，有沒有什麼辦法可以提前預防一下呢?為什麼一定要等到患上冠心病才知道冠心病有多嚴重呢!今天我們來聊一下，到底怎樣預防冠心病。很簡單，只要靠吃就能解決了。
那麼我們來看一下，吃什麼可以預防冠心病：
荞麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、荞麥鹼以及黃酮物質。蘆丁具有降血脂、降血壓的作用，黃酮類物質可以加強和調節心肌功能，增加冠狀動脈的血流量，防止心律失常。
甘薯含有豐富的糖類、維生素C和胡蘿卜素，這類物質能夠有效地維持人體動脈血管的彈性，保持關節腔的潤滑，防止腎髒結締組織萎縮。常吃甘薯能夠防止脂肪沉著、動脈硬化等。
另外，提醒廣大市民朋友，無論是針對這兩種食物，還是針對其他食品，通常都建議大家采用蒸、煮、炖、炝、拌的方式食用，盡量避免煎、炸、燒、烤、熏、腌等進食方式，這樣吃的才既營養又健康。
