一到冬天,就到了心血管高發期,冷氣候會讓高血壓患者收縮,導致血壓嗖嗖上升,就連年輕人長期焦慮失眠也會導致高血壓的發生。專家指出,中醫治療高血壓通常注重從各方面的調節,還可通過足浴來輔助降壓。
每年冬天,是各種心腦血管意外的高發期,尤其高血壓病人天氣冷一收縮,血壓就蹭蹭往上升,就連二三十歲的年輕人也容易因長期焦慮失眠導致高血壓。廣東省中醫院心血管病專科主任醫師胡世雲指出,中醫治療高血壓通常會從生活方式調節、情志調節、藥物調節三大方面入手,有時還會通過沐足等方法輔助降壓。
中醫治高血壓有三大招
高血壓,是西方醫學締造的詞語,據胡世雲主任介紹,中醫文獻中確實沒有“高血壓”一詞,但是能找到一些相吻合的症狀。西醫認為高血壓是以體循環動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征,與中醫裡頭痛、眩暈、水腫、心悸、胸痛、胸悶、中風等病症相對應,這些都能通過中醫辯證論治之後進行治療和調節。
面對高血壓的患者,中醫通常會建議從生活方式、情志、藥物三方面調節。
生活方式調節,主要是改變熬夜、抽煙、酗酒、進食肥甘厚味、缺乏運動等不良生活方式。這些不健康的生活方式不僅會引起血壓異常,也會導致其他慢性疾病的發生,比如常說的“三高”。
血壓對情緒特別“敏感”,情志調節必不可少。現代研究表明,高血壓年輕化的主要原因之一,就是壓力大、生活節奏快,造成交感興奮。這類患者主要表現為心率過快、舒張壓偏高、焦慮易怒等。胡世雲門診遇到不少20多歲的年輕病人,多是剛入社會工作,精神壓力大,長期處於焦慮失眠的消耗狀態。中醫講究“天人合一”,高血壓患者要多接觸大自然,盡量讓心情舒暢,遠離壓力。
藥物調節要辯證論治。胡世雲介紹,按照中醫的證型,可以分為肝火上炎證、痰濕內阻證、瘀血內阻證、陰虛陽亢證、腎精不足證、氣血兩虛證、沖任失調證。通過分型辯治用藥,才能達到緩解的目的。
輔助方——冬天血壓波動大就泡泡腳
天氣寒冷,血壓波動大,胡世雲介紹了一個輔助降血壓的方子——鄧老沐足方。
【藥材】懷牛膝、川芎各30克,天麻、鉤籐(後下)、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。
【泡法】把藥煲成水進行泡腳,藥物通過毛細循環進入人體,達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效,還能改善血循環、起到降壓的作用。
【適用人群】特別適合在冬天服用降壓藥效果不佳,或前期血壓波動、控制不好的高血壓患者。
總結:控制高血壓的方法有很多,一定要選擇適合自己並且安全的方法進行,中醫降壓就完全可以做到有效、安全,中醫降壓助您安度冬天。