每天坐車上下班是一件很辛苦很累的過程，很多白領結束一天忙碌的工作上車就容易睡著，可孰不知這個行為卻傷害了身體健康，最大的受害者竟是心髒!
坐車是一件很累的事，有些人可能會說不是那樣的，坐車就很舒服，上車就睡就行了，時間過得很快。上車就睡覺時間是過的快了，可是對身體的危害卻大了很多，存在很多的隱患，最大的受害者是心髒!這些你都了解嗎?
隱患1半睡半醒，心髒出現異常
一覺醒來，有的乘客會感覺心前區不適，表現為胸悶、氣短、壓搾性疼痛等症狀，這是心髒功能性異常的表現，與乘車睡覺、久坐頸部肌肉僵硬、突然驚醒有關。
解決方法：
坐車時，可在座位上做聳肩、按摩上肢等活動;也可以用梳子順著耳後向頸部反復按摩，兩側交替進行，可緩解疲勞、頭部及心前區不適。曾出現過心前區不適的乘客，可在出行前遵醫囑備好硝酸甘油或含有冰片的藥物，以備不時之需。
隱患2左搖右晃，頸椎易錯位
在車上坐著睡覺，通常是低著頭，處於左傾右斜狀態。此時只要稍微受到外力刺激，尤其是車輛突然轉彎或急剎車時，頸椎就極易受到損傷、錯位，原本患有頸椎病的人，病情可能會因此加重。
解決方法：
坐車時，首先要系好安全帶，頭部最好仰靠在座椅靠背上，以減少頸部不適。
頸椎不好的人，建議買個頸枕(也可將吳萸子、白芥子、萊菔子、蘇子各60克混合，裝在3寸寬、8寸長的布袋裡，自制一個頸枕，加熱後枕在頸部效果更好，不僅有助溫中散寒、通絡止痛，還可提神醒腦)。如果坐長途車，應備些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦;二可通過咀嚼動作，防止出現耳鳴、暈車、惡心等症狀。
隱患3久坐不動，下肢會血栓
坐車時睡覺，身體幾乎不活動，下肢血液靜脈回流緩慢或不暢，使人醒來後常常感覺腿腳發麻、腫脹，嚴重的還會誘發靜脈曲張，甚至造成下肢深靜脈血栓，導致肺血栓、腦血栓、心肌梗死等，危害生命健康。
解決方法：
大部分下肢腫脹的人，休息或抬高腿部片刻，症狀即可得到緩解;單側下肢腫脹的患者，則應警惕下肢深靜脈血栓，此病需要及時就診。如果乘車時間較長，盡量不要穿緊身衣褲，以免血流不暢。旅途中還要多喝白開水，以降低血液黏稠度，減少發生血栓的幾率。
坐車時，做做4個小動作
坐長途汽車時，可以在座位上做以下幾個動作，保持下肢血液流通：
1.彎腳趾
腳趾保持向內彎曲一會兒後，再將腳趾用力向上翹，並分開，兩個動作交替進行。
2.踮腳尖
雙手放在大腿上，踮起腳尖，使膝蓋高於大腿平面，保持幾秒鐘，可有效收縮小腿肌肉。還可以抖抖腿，也能有效促進小腿血液循環。
3.勾腳
雙腳平放於地面上，以腳跟為軸，抬起腳掌，盡量向上伸展，直到腳腕微感酸脹。反復勾幾次，可舒展筋骨、促進血液循環。
4.轉腳腕
兩腳平放於地面上，抬起左腳，用雙手抱住左腿膝蓋，大腿放松，順時針轉動腳腕。兩只腳交替進行，可促進腳腕處的血液循環。
總結：坐車睡著存在很多隱患，且不說容易丟東西，對健康也是有很傷害的。小事不容忽視，如果坐車過程中發現身體有任何不適都應該及時告知司機或者乘務員，以免發生不測。
