血壓控制不好，傷害心髒和大腦
當前中國成人高血壓患病率25.2%，約2.7億人，其中老年人超過60%，約1.6億。
控制好血壓對身體大有好處，腦卒中的發生率下降到1／4，心肌梗死可以下降到1／5，整個的死亡還可以下降10%。所以，在生活中做好高血壓的三級預防至關重要！
3級：≥180／110mmHg
老年人血壓達到≥180／110mmHg，就應該警惕心腦血管意外事件了，此時需要用藥物治療，有效預防並發症，並改善生活方式。
2級：160-179／100-109mmHg
此時要用藥物治療，目前常用的降壓藥物有利尿劑、β受體阻滯劑，血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣拮抗劑，α受體阻滯劑及血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑等六大類。請在醫生指導下用藥，同時改善生活方式。
1級：140-159／90-99mmHg
如果一開始血壓處在這個范圍，您首先要做的就是及時改變生活方式，少吃鹽(每日攝鹽量不超過10克)，多運動（如步行、慢跑、爬山、騎自行車等），好好睡覺……觀察三個月，如果血壓仍降不下來就需要用藥了。
降壓降到多少合適？
國際國內高血壓診治指南指出，老年高血壓（≥65歲）患者：
血壓應首先控制在150/90mmhg以下；
如能耐受，應進一步控制在140/90mmhg以下；
合並冠心病、糖尿病、心力衰竭和慢性腎病患者血壓應降至140/90mmhg以下。
具體來說，如一個既有高血壓還有冠心病的患者，降到多少合適呢？先看一下數據，這是3萬人的調查數據。
謎底揭開
當你的舒張壓低於70的時候，罹患心腦血管疾病的風險又增加了；很高的時候也增加，這個拐點就是70。
再看收縮壓，在160的時候風險是高的，150、140、130，心腦血管疾病的危險逐步下降；到了120時，危險又升高了，所以這個拐點就是120。
所以，高血壓合並冠心病人群的血壓不低於120／70。
