75歲的鄒某家住諸暨市暨陽街道，丈夫老周今年80歲，患有腦梗塞、冠心病，長期住院治療。兩個女兒都在蕭山居住，2011年，鄒某夫婦也搬到蕭山。
鄒某患高血壓已有30多年，平日裡要吃不少藥。因鄒某只參加了城鎮職工基本醫療保險，藥費報銷比例較少，而丈夫老周的社保卡能報銷不少醫藥費。為省錢，鄒某便讓自己52歲的小女兒周某，拿著老周的社保卡去配藥。
起初，因諸暨的社保卡不能在蕭山使用，周某每次拿著父親老周的社保卡，去諸暨市中醫院、諸暨市人民醫院的門診配藥。後來，蕭山也能用諸暨的社保卡了，鄒某便讓周某在蕭山市第一人民醫院的門診配藥。
從2011年2月至今年7月，周某用她父親的社保卡，為母親配藥34次，報銷藥費11376.64元。
老周因長期臥病在床，生活無法自理，雖意識清醒，但已無法說話，故他對妻子女兒使用自己社保卡的事全然不知。
案發後，鄒某和女兒退繳贓款11376.64元，並被諸暨市人力資源和社會保障局處以罰款22753.28元。母女倆因涉嫌犯詐騙罪，於今年8月被公安局取保候審。
前天，諸暨市人民法院以詐騙罪判處鄒某拘役3個月，緩刑5個月，並處罰金2000元;判處周某拘役3個月，緩刑5個月，並處罰金2000元。
高血壓幾乎是老年人的常見疾病之一，而控制血壓在日常生活中應該怎麼做呢?今天，不如就來一起看看哪些食物可以幫助老年人降血壓，在飲食上應該注意什麼吧。
老年人高血壓的飲食原則
要養成膳食養生的好習慣，不要等餓了再吃飯，在感覺餓了之前就要吃飯。因為在我們人體內，食物的消化吸收是有規律的，食物從口腔進入到消化吸收的過程是4—5個小時，然後再進入下一個進食、消化、吸收過程，這就是我們為什麼要一日三餐周而復始的原因。
在吃飯的時候，不要吃得過量，八分飽即可。按食物的消化規律，每日三餐，兩餐之間適當加一些零食、水果即可。如果吃得過飽，會增加腸胃負擔，使血液集中到腸胃，使心、腦等重要器官相對呈缺血狀態。如果老年人患有高血壓或冠心病，腦卒中發生的幾率就會增加。
如果吃飯的時候達不到細嚼慢咽的程度，每口飯在口腔裡也達不到咀嚼20-30次，我們的大腦收到吃飽信息總要比胃發出的信息遲緩。如果進食的速度過快，胃部的信息沒有發給大腦，食物又進來了，等大腦感覺到有飽腹感的時候，胃就已經吃撐了。
飯後不要立即睡覺，這樣會導致各種疾病的發生。很多人都會有吃飽飯發困的感覺。如果飯後馬上睡覺，所吃食物產生的能量消化不了就會轉化成脂肪，堆積在體內導致肥胖，而肥胖又是高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、腦卒中發病的根本原因。
老年人吃5種蔬菜可降血壓
苋菜。苋菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效，對於濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。苋菜可煮湯，也可以炒食，宜用沸水焯一下，去除苋菜的澀味後，再下鍋烹調成菜。苋菜炒熟吃，性味偏於平和;煮湯食則有清熱通利作用。
茼蒿。別名蓬蒿，原產於我國，是草本植物。它有蒿之清氣，菊之甘香。因其葉形似菊，又稱菊花菜。茼蒿消食開胃，通便利腑;清血養心，潤肺化痰;利小便，降血壓。茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發，烹調時應以旺火快炒。氽湯或涼拌有利於胃腸功能不好的人。與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。
芹菜葉。很多人在吃芹菜時，只取莖、丟棄葉的習慣實在不科學。因為，在很多營養成分的對比之中，芹菜葉的含量都要高於芹菜莖。而且在秋冬季蔬菜中，芹菜葉的維生素E和鎂、錳、銅、磷四種礦物質含量均居首位。
菠菜。菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。維生素K，這是很多蔬菜水果中缺乏的。人的頭發光亮，皮膚白淨有光澤，不僅需要維生素A、B、C，也少不了維生素K。菠菜可以清理人體腸胃裡的熱毒，避免便秘，保持排洩的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔心發胖。菠菜中豐富的維生素A、B、C可以幫助你從焦躁不安的狀態中走出，趕走緊張情緒，改善憂郁的心情。
胡蘿卜。胡蘿卜素擁有“細胞OK繃”的美譽，它可以修護及鞏固細胞膜，防止像SARS一般的病毒乘隙入侵，這是提升人體免疫能力最實際有效的做法。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝髒及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。
那麼，哪些老年人容易患上高血壓呢?
4種人群易患高血壓
口味重的人：口味重喜吃鹹的人。攝入的鹽多即鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，而造成高血壓。
性子急之人：精神長期緊張以及性子急的人容易得高血壓，瘦人雖不像胖人血容量大，但還可因其他因素造成高血壓。瘦人萬萬不可忽視自己的血壓。
長期飲酒之人：長期飲酒多的人因酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化容易得高血壓，每天喝白酒超過二兩，血壓就會升高，要是同時又吸煙則加重血壓的升高。
肥胖者：肥胖者由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心髒負擔加大與血管阻力增加，故此易發生高血壓。
