蘇打過多小心心髒病：這可不是為恐嚇和威脅，如果過多的引用含有蘇打的食物就可能導致心肌炎等心髒疾病的發生，那麼到底是什麼原因導致過多攝入蘇打類食物導致了心髒病的發生呢？下面讓我們詳細的了解一下相關的內容。
過多的蘇打能引起一種叫“代謝綜合征”的疾病，而這種疾病是引起糖尿病和心髒病的元凶之一。代謝綜合征的診斷至少要具備以下五條標准中的三條以上：粗腰圍、血壓增高、空腹血糖增高、空腹甘油三脂增高、高密度脂蛋白降低。 美國波士頓大學醫學系的研究人員總共問卷調查了3500名男性和女性，問卷中的題目重點在於分析蘇打的飲食習慣和心髒病症狀的關系。
結果顯示：每天喝一次以上蘇打飲料的人與平均每天少於一次的人相比，引起代謝綜合征的風險增加了48％。其中，腰圍增粗、空腹血糖增高、空腹甘油三脂增高和高密度脂蛋白降低的發生率增加了20％至30％。而血壓雖然有增高，但卻沒有明顯的統計學差異。
而恰巧的是，很多添加蘇打的食品都同時添加了糖，這樣，在攝入蘇打的同時，往往也導致糖的攝入過多。同時，喝蘇打飲料的場合，往往也會吃很多的肉類，例如：炸薯片、漢堡和烤雞等，從而引起了攝入脂肪過多。
一些年青人去酒吧，邊喝蘇打飲料也會邊吸煙，而吸煙更是心髒病的危險因素之一。這樣，就會導致一種不良的生活方式：高脂肪、低纖維、高糖和吸煙。可見，蘇打對心髒病患病風險的影響並不是單一的，而這本身是多因素相互作用和綜合影響的過程。
因此，專家提醒：健康的生活習慣和均衡的飲食對於心髒健康尤為重要，應該少吃高蘇打、高糖和高脂肪的食品，多做一些體育鍛煉。
蘇打過多小心心髒病：經過上述內容的介紹希望大家對這一常識有所了解，同時在生活當中一定要講究合理的飲食方法是預防心肌炎等疾病發生的最好方法。
