一個人可以缺少某些部位，但是一定不能缺少一個器官，那就是心髒，因為沒有了心髒之後，一個人就根本不可能生存，但是現在有一個疾病對人體的心髒會造成很大的影響，這個疾病就是心肌炎，那麼有哪些方法可以預防心肌炎的發生呢?
1、預防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩定的症狀再次復發，故心肌炎患者應注意避免傷風感冒。一旦患上感冒，也應及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯。
2、適量休息，很多人把自己的工作看得很重要，主要目的是為了賺錢，如果這些人想預防心肌炎的話就需要適量休息，不要長時間地看書，也不要長時間地工作，也不要經常性地熬夜，要學會給自己放松。
3、膳食合理，合理的膳食在滿足身體對營養元素需求的同時還可以增強身體免疫力，也就是增強抵抗疾病的功效。如果大家想預防心肌炎的話就需要保證合理的膳食，多吃新鮮的蔬菜和水果，講究葷素搭配。
4、充分休息心肌炎患者應至少休息3～6個月，如果有心髒擴大的患者應至少休息半年以上，同時要限制體力活動。
5、定期復診對於慢性心肌炎患者應每隔一定時間到醫院復診，可復查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發展情況，便於知道今後的治療。
6、加強營養心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質，以利於心肌的修復，促進病情恢復。
7、適量鍛煉，很多人為了增強身體抵抗力會經常性地進行體育鍛煉，而且是劇烈的體育鍛煉，這會增大患有心肌炎的幾率，如果想預防心肌炎的話就需要降低運動的頻率，簡單的運動就可以了。
8、配合治療心肌炎患者應以積極的心態配合醫生的治療，切不可采取悲觀消沉的態度。因為絕大多數心肌炎的預後良好，只要治療得當，不會遺留任何後遺症。患者要按時服藥，但也不要盲目濫用藥物，應遵照醫囑，合理用藥。
現在人們應該知道怎麼樣去預防心肌炎了吧，而且學習以上的知識是很有必要的，因為心肌炎這個疾病對於人類的危害是很大的，有很多的人們就是因為心肌炎而死亡的，最後我希望人們可以多多學習心肌炎的知識，從而避免心肌炎的發生。
