健康咨詢描述： 我想知道日常生活中如何降血脂和膽固醇？要吃些什麼？
想得到的幫助： 如何降血脂和膽固醇
病情分析：
高血脂和高膽固醇是引發心腦血管疾病重要原因，所以，最好及時的進行治療和控制，以免引發更嚴重的疾病。
指導意見：
首先要低脂飲食，不吃鱿魚、螃蟹、肥肉等高脂肪高膽固醇的食物。最好能夠養成每天運動的習慣，對降血脂和膽固醇有很好的幫助。平時可以喝點荞子茶幫助調理，其豐富的蘆丁可以起到保護心腦血管，降低血脂和膽固醇的作用
