健康咨詢描述：
媽媽60歲後高血壓的症狀越來越明顯,現在已65歲了,因為媽媽家有遺傳,媽媽的爸爸和媽媽,媽媽的弟弟和妹妹都有高血壓症狀,而且前三位都因高血壓來不及治療就已去世.所以我很擔心媽媽病發得快而離我而去,所以請求專家給我好的治療和防治方法,我好給媽媽好的注意方法,讓我的媽媽健健康康的生活,快快樂樂的生活.謝謝!
媽媽以前喝酒和抽煙,現在早就沒有喝酒和抽煙了,只是不知道要注意其它方面,如飲食等.
再者最近坐車如有緊急剎車時,老媽說也有血往頭上湧的那種感覺,不知是不是高血壓的反應,再者吃藥方面要怎麼吃,高血壓的藥是一天吃一粒還是一天分二次共吃二粒.請問還有什麼更好的藥能控制高血壓的病情?
媽媽每天都量血壓,一般都很正常,但不定時不定期的出現高的情況,現在只打牌,是不是也與這個有關系?
第一次問題補充:(2008-2-26 11:56:32)回答不夠理想,請問還有沒有更好的方法?請說得更詳細一些.以便對媽媽的病情有一定的指導作用.謝謝!!
你好高血壓患者的家庭保健 高血壓病是我國老年人常見的心血管疾病，它能引起嚴重的心、腦、腎功能障礙，也是腦卒中、冠心病發病的主要危險因素之一.在家庭護理與治療的老年高血壓患者要想減少這種疾病所帶來的危險性，提高治療效果，應該重視這樣幾個問題. 1、不要以一次性檢查來確定病情的輕重，從而忽視對病情的經常監測.要堅持醫生檢測與家庭自我檢測相結合，根據病情的變化，及時采取治療措施.在一般情況下，老年高血壓患者要1個月去醫院復查1次血壓，把1個月內的病情如實地通報給醫生，以便及時有效地進行治療.對血壓波動大的老年患者，在家庭護理時，要注意這樣幾種情況：一是要注意早晨血壓急劇升高的現象；2是注意季節、氣候、情緒及體力負荷強弱的變化；3是在降壓治療過程中，要注意老年高血壓患者中的體位性低血壓情況.特別是在臥位起床或站立時要加強監護，防止血壓降得過低；4是注意有的患者到醫院就診時顯示高血壓、回到家中血壓就正常的“白衣高血壓”現象. 2、不要病情重時才用藥，病情輕時不用藥.要在醫生的正確指導下，堅持經常用藥，保持血壓的穩定.對因經濟不寬裕而不能堅持經常用藥的患者，要向他們介紹那些既對症又較便宜的降壓藥品，幫助他們減輕經濟負擔，堅持長期服藥.對疾病不予重視不願長期服藥的患者，要加強衛生宣教，堅持經常檢測，使患者對高血壓的危險性有一個認識.對容易遺忘的患者，可采取將服藥與生活中某些必做的事情相聯系的辦法.如：起床、就寢、飯後，把藥物放在醒目的位置，也可以用字體較大的標簽標明用藥劑量和服藥時間，便於老年人記憶.對家庭的護理人員要教他們學會簡單的測壓、用藥的常識，以便經常督促患者按時服藥. 3、不要忽視對病情不利的生活習慣.一些不良的生活習慣，給治療帶來了極壞的影響，因此，我們必須引起高度重視.一是要控制好參加娛樂活動的時間，如：打麻將、打牌、跳舞等活動的時間不要過長或無節制.2是要控制好飲食，首先，要限制食鹽攝取.要根據患者的特點，緩慢地將鹽的攝入量控制在每天8—10克.大約經過100天左右逐漸適應淡味的飲食.多量飲酒會導致高血壓，經醫學調查表明，每日飲酒量超過42毫升的人，腦血管意外發病的危險性增加.從對血壓影響和預防心、腦血管並發症的角度來看，家庭護理人員要控制患者飲酒，切忌過量.血壓控制日常手冊 根據目前世界上一些國家的控制高血壓方面的研究成果，委內瑞拉醫生德雷薩•萊昂向高血壓患者提出了以下一些行之有效的控制血壓的方法： 1.早餐時吃些甜瓜和酸奶 甜瓜和酸奶礦物質鉀的含量較高，有助於控制血壓.一項對2600人進行跟蹤研究的結果表明，6天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一只大香蕉和226克牛奶，5星期後血壓可下降4個毫米汞柱. 2.多喝橙汁 橙汁含豐富的維生素C.英國醫學工作者對641名成年人的血液進行化驗後發現，血液中維生素C含量越高的人，其動脈的血壓越低.這些研究人員認為，維生素C有助於血管擴張.每天服用60毫克維生素C片，或者多吃些蔬菜、胡椒、檸檬和其它酸味水果，也可起同樣作用. 3.清晨避免過度疲勞 一般來說，心髒病往往在早晨發作，原因之一是在上午11點前，人的血壓至少比其它時間高出5個毫米汞柱.為了避免疲勞，周末盡量少參加那些令人感到疲憊的聚會.每天工作結束後，把書房或辦公室收拾得井井有條，以免第2天早上看到紛亂的工作場所，影響情緒，導致血壓上升.此外工作室保持窗明幾淨，也會使人心情舒暢. 4.少喝咖啡 根據杜克大學的一項研究，一天之內，若口服相當於兩杯咖啡的咖啡鹼，人的血壓就會上升2-3個毫米汞柱.咖啡鹼可使血管收縮，導致血壓升高. 5.經常吃些大蒜 每天吃2-3瓣大蒜，是降壓的最好的簡易辦法.對一組415人的研究調查表明，食用600-900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱.大蒜可幫助保持體內一種酶的適當數量而避免出現高血壓. 6.少爭吵 根據刊登在《心理健康》雜志上的一項研究，在夫妻或非婚同居中出現意見分歧時，雙方耐心地聽取對方的意見，心平氣和地交談，血壓會保持正常水平.相反，在發生分歧時，兩人都不冷靜而發生爭吵，會使人心煩意亂，血壓驟然升高. 7.避免勞累過度 根據對195個男子進行3年的跟蹤調查，減輕勞動強度可使高血壓患者的血壓下降10個毫米汞柱，正常人的血壓下降5個毫米汞柱. 8.多吃鲑魚 體重超量的人每日食113克鲑魚，4個月血壓可下降6個毫米汞柱，因為魚肉中所含的蛋白質和脂肪酸有助於保持動脈的彈性. 此外，經常食用魚肉還可減輕體重，至少不會使軀體臃腫. 9.不要把面包作為晚餐的主食 白面包中的小麥澱粉將增加體內的胰島素，而後者在數小時之內就可使血壓升高.一項研究發現，血液中含胰島素高的人患高血壓的可能性是普通人的3倍. 10.食冰激凌補充鈣 吃一塊冰激凌可補充150-200毫克的鈣，而每天補充1克鈣，8個星期可使血壓下降1-2個毫米汞柱，因為鈣可使動脈管壁保持柔軟性.每天喝幾杯脫脂牛奶，可起到同樣的作用. 11.午飯後到戶外散步 德國的一頂研究結果說，到戶外曬10分鐘的太陽，血壓可下降6個毫米汞柱.紫外線照射可使機體產生一種營養素--維生素D3，維生素D3與鈣相互影響可控制動脈血壓. 12.在安靜的環境裡工作 一個研究小組曾對118人進行實驗，結果發現，當人們處在喧鬧的工作環境中時，血壓平均上升4個毫米汞柱，即使嘈雜聲持續時間短，血壓同樣也會上升.研究人員還做了一項試驗：100個人每天沉思冥想20分鐘，12個月後再測壓時，這些人的血壓平均下降了11個毫米汞柱.如果不喜歡靜下來沉思，可以買一個魚缸，觀賞熱帶魚也有降低血壓的效果. 13.午後最好吃用杏仁和芋頭做的點心 杏仁和芋頭均含有豐富的鎂元素.一項對60個高血壓患者的研究說明，患者每天攝入480毫克鎂，血壓平均下降4個毫米汞柱.鎂能夠起到松弛血管內壁的作用.約70克干芋頭種子可提供每天人體所需要的420毫克的鎂元素.另外，魚、麥芽、菠菜以及某些谷物也都是攝取鎂元素的很好來源.高血壓並發症預防采用食療、養生之道，就不會發生猝死或其他並發症.現代醫學怎樣解釋昡暈病——高血壓病呢？西醫認為，各種原因引起小動脈緊張度增強，致使微血管的管壁增厚，造成外周血管阻力增大，而使血壓持續升高.因此采取降壓的辦法.但是降壓之後，由於血流緩慢，供血不足，往往造成腦血栓和心肌梗塞.很多病人，老老實實地吃西藥，最後仍然發展到偏癱、老年癡呆、心髒移植等地步，道理就在於此.中醫認為，原發性高血壓是陰虛造成的.用分子生物學的話來說，是由於人體組織的分子，慢性脫去結合水，首當其害的是由於血液濃縮，而造成了循環阻力加大，甚至於血栓形成.其次是各個器官的功能逐漸減退.因此，中醫采取滋陰活血的方法，是比較根本的治療方法.血壓高就是血管不通暢.人的血管不通暢了，心肌就要加大收縮力，去驅動血液通過，因此測量血壓就升高了.但是你不去疏通血管，而是不讓心肌使勁收縮，那麼測量血壓是不高了；可是血液不能通過，就要發生各種各樣的血栓.原發性高血壓病人，吃降壓藥的結局是血管栓塞.降壓藥主要用於嗜鉻細胞瘤，用於腎病高血壓，用於風濕病高血壓.不吃降壓藥能夠降低血壓嗎？要降低血粘度.因為血液稀釋了，血流就通暢了，心肌就不必使勁收縮，因此血壓就不高了.應當喝的加味[開胃湯]：生北山楂100克，廣木香50克，沙參50克，川芎20克.每日一劑，水煎頻飲.中藥材生山楂，要北山楂，水果店的鮮的好.注意是否有農藥！中藥材木香，要廣木香，有一點苦味；不要發霉的；發霉了就軟了，有怪味；病人喝了就要吐，使人誤認為胃氣已絕.中藥材沙參，有南北之分.要買北沙參.注意不要買發霉的.中藥材川芎的藥味香郁，但是熬湯不苦.如果熬湯很苦，就是發霉又曬干了.藥引子加味[開胃湯]的藥材，都是自己到附近的中藥店去買.熬好以後，應當是酸的，有一點點苦味.家屬要嘗一嘗，沒有很苦的味，沒有怪味，再讓病人喝.如果味道不對，很可能是某種藥發霉了.一定要重新買，絕對不能湊合.通過買這麼簡單的中藥，你可以知道中國大6的中藥質量，存在很多問題.而外國華人街的中藥，你放心用.那些老華人把中藥弄得規規矩矩，令人贊歎不已.煎熬[開胃湯]的方法如下：①要把藥物放在干淨的玻璃鍋或者鋁鍋裡，鍋不能有怪味.不能用含大量銅離子的銅鍋，不能用含大量鎳鉻離子的不銹鋼鍋，不能用含大量釉質的陶瓷鍋，不能用含大量鐵離子的鐵鍋；也不要使用現代的沙鍋，因為現代制造沙鍋的砂子，已經不講究選料了，含有許多有害的雜質；因此，在山楂的果酸作用下，這些有害雜質就會變成溶於水的離子而產生毒性.當然鋁鍋也不理想，因為含有鋁離子，有促使動脈硬化之嫌，但是不致癌.當然最好是玻璃鍋，可是有些國家的市場，沒有大的玻璃鍋.因此大量生產大的玻璃鍋，是非常必要的.②放一升涼水，泡上半個小時，把藥物浸透，把干藥變成濕藥，再把泡藥水倒去不用.注意，干藥不能直接煮，因為干藥吸水會糊鍋，也熬不透.因此，泡藥工序歷來是熬中藥的規矩.③然後放一升涼水，蓋上蓋兒；大火熬開，再變小火熬半小時，把藥汁倒出來.④再放一升涼水熬.⑤把煎熬兩次的藥湯，放在保溫壺裡保溫，渴了就喝，不限次數.注意！不能喝冰冷的藥湯.⑥藥湯大約有1500毫升；每次喝100毫升左右；要一小口，一小口，慢慢地喝.這樣才能讓胃舒服，一點點增強胃氣.⑦藥湯千萬不要加糖，吃糖會降低饑餓感.也不要加蜂蜜.如果嫌有藥味，可以熬藥的時候加入十個小紅棗.⑧熬藥的水量可以自己調節，能喝多少熬多少.但是要在當天喝完；不要喝隔夜的藥湯.⑨注意！年齡小於14歲或者大於70歲，以及體重不足50公斤者，[開胃湯]的劑量要減半，熬藥的水量也要減半.⑩要注意中藥的質量.中國大6的一些藥鋪，使用噴水槍噴濕藥材，增加藥材的重量是缺德的；使用硫黃煙熏發霉的藥材更是害人的；發霉的藥材含有致癌物質黃粬霉素，硫黃又是壯陽物質；誰買了這種藥材，不治病還要添病.因此第一次購買[開胃湯]的時候，每種藥各買10克；回家試著熬一次，喝著應當是酸味，有一點兒苦.嘗一嘗不很苦，再正式去買.如果味道很苦，就是藥材的質量不好，可能是藥材發霉了；反而苦寒傷胃了.要換一家藥鋪再買.這種小湯藥，中醫叫藥引子，是為後面的治療打基礎.基礎打不好，治療就不順利.這樣，直至出現饑餓感，能夠吃肉了，吃了很舒服，才能使用專科藥物.眩暈病人要喝肉皮湯.肉皮屬於角蛋白，具有極好的滋陰作用.可以用牛皮，也可以用豬皮.熬肉皮凍的時候，一斤肉皮加兩升涼水，不要放香辣佐料，蓋上蓋兒，小火熬一夜，才能把肉皮炖化.不要一開始用大火，然後變小火；因為大火把肉變硬了，再熬就不容易分解.如果晾涼了，就成為膠凍狀.記住了，小火大鍋要通風.注意：小火是說水不要沸騰，水溫應當在80度左右；大鍋是說容積6升左右的鍋，讓熱氣在鍋內回流；通風是說廚房不要密閉，不是要敞開鍋蓋.可見熬肉皮是很講究的.不必在鍋邊守候，放心睡覺去吧.這樣，第2天連渣帶湯，在午飯的時候吃.湯液熬好之後，可能有一升左右.由於肉皮經過長時間的加熱水解，變成了氨基酸，極易被人體吸收，吸收率高達80％；這是一個人一天的最低需求量；可以增加，不要減少.為了好喝，可以把肉皮和50克生山楂，以及10個小紅棗一起熬.也可以在肉皮湯裡加入各種各樣的蔬菜小塊，比如，土豆小塊、胡蘿卜小塊、黃瓜塊、黃豆、花生米等.熬肉皮凍不必追求塊狀凝固；因為凝固結塊之後，非常粘膩，反而不容易消化.注意把湯中的脂肪去掉，而且肉皮的肥油是不能吃的，因為脂肪制造高血脂.喝肉皮湯要補充維生素.最好的維生素是蔬菜水果.要把蔬菜水果用搾汁機，搾取液體喝.因為魚和牛肉，經過長時間的加熱水解，破壞了維生素.在所有的蔬菜水果中，西紅柿的維生素含量比較高，但是一定要生吃.其它能夠搾汁的蔬菜水果，有紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、百合、馬齒苋、蘋果、桔子、柑子、橙子、檸檬、桃子、櫻桃等.但是很多人把蔬菜熬煮的非常熟爛，或者吃水果很少，這就造成了維生素缺乏.因此要提倡古人喝果汁的方式，補充維生素.古人搾汁是用槓桿的方法，現在有了電動搾汁機，真是太方便了.果汁是天然的維生素，是安全無毒的，而化學合成的維生素是有毒的.尤其是化學合成的維生素E，也叫生長素；據說能夠克服自由基，使人長生不老.但是這是刺激家畜生長的藥物，也是刺激兒童性早熟的東西，更是刺激癌塊生長轉移的東西，不怕死的盡管吃吧.注意：①蔬菜水果一定要洗淨去皮.②搾取的果汁要馬上喝，不可保存.③中國大6一些化學飲料，貼著鮮果汁的標簽，這是明目張膽的害人.原發性高血壓及其並發症，是終身疾病，必須終身治療.飲食要以高蛋白、高維生素為主，少吃澱粉和脂肪.每天要鍛煉身體，每次要出點汗.不出點汗，是無效健身.每天晚上睡覺前要燙腳.臨睡前，弄一盆開水，先用熱氣熏腳，然後再把腳慢慢地放在水裡，直至水涼了結束.這是預防猝死的重要方法.猝死是心髒突然停止跳動而發生的死亡.這是老年人在入睡之後，經常發生的猝不及防的危像.古人已經發現了預防猝死的簡單辦法，這就是臨睡前燙腳.中醫搶救心肌梗塞的病人，有一條重要的措施，也是讓病人燙腳.燙腳的意義可能是促進血液循環，但是全身洗熱水澡，以及熱水洗頭，或者熱水燙手，並不能預防猝死.
