健康咨詢描述：
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血壓:90/140
目前一般情況:沒有不良狀況
其它:以上情況應如何對症治療?
第一次問題補充:一般高血壓會和肥胖相聯第,但我先生本人175CM,只有135斤
你好：臨界高血壓是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值。世界衛生組織規定的標准是，成人正常血壓為收縮壓<140毫米汞柱(18.7千帕)，舒張壓>＝95毫米汞柱(12.7千帕)；臨界高血壓為收縮壓140-159毫米汞柱，舒張壓90-94毫米汞柱。臨床研究證明，臨界高血壓者最後發展為確診高血壓的可能性比正常高血壓者高出2-5倍，而心血管並發症的患率及病死率比正常血壓者高二倍以上。有鑒於此，臨界高血壓者應接受醫生的隨訪觀察和監測。體檢時發現為臨界高血壓者，需連續測血壓1周，每日二次，觀察血壓變化。若1年之後血壓均值升高10毫米汞柱，應在醫生指導下進行藥物治療。常用的藥物有利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑和血管緊張素轉換酶抑制劑等四類藥物，治療時可選用其中一類，並從小劑量開始。治療方案一旦確定，治療時間不應少於兩年，並應治療至血壓不再升高為止。血壓恢復正常後仍要繼續觀察，年齡小於35歲者每年復查一次，大於35歲者每半年復查一次，雖然暫時不需服降壓藥，但必須進行非藥物治療。非藥物治療主要包括以下幾個方面：(1)控制體重。據報告，約有80%臨界高血壓者可通過減肥使血壓降至正常。(2)戒煙限酒。嗜煙酗酒對臨界高血壓的治療有百害而無一利，因此，戒煙限酒是制臨界高血壓發展的重要措施。(3)限制鹽和糖的攝入。多數臨界高血壓者可通過限鹽限糖使血壓得到控制。一般認為，每日食鹽攝入量以4-6克為宜；應限制高糖食品的攝入。(4)增加鈣、鉀的攝入。多吃富含(如蝦皮、牛奶、魚類、豆類等)、鉀(如蕈、菜、綠葉蔬菜、豆類、桔子、香蕉等0食物，有助於血壓平衡下降。(5)堅持運動。進行體育鍛煉是臨界高血壓者降壓的有效手段，臨界高血壓者宜長期堅持適當的運動，諸如慢跑、快走、體操、太極拳等。(6)保持心理平衡、可防止情緒失調，有助於高血壓恢復正常。
