為什麼?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年39,我的血壓一直偏高,無論換吃什麼藥,總覺得是高的,今天早晨特高165/95,是不是因為昨晚沒休息好的緣故?

      你好：和沒有休息好很有關！除了用藥外，要注意：低鹽飲食，減輕體重，避免精神過於緊張，合理安排作息時間，保證睡眠，不要飲酒，多吃新鮮水果和蔬菜，適當參加體育鍛煉。