健康咨詢描述： 我媽媽今年47歲,中型高血壓,170左右,出過一次鼻血,西藥久治不降,後吃中藥,降到130左右,一直吃藥,並且長期喝苦瓜茶,現在工作很忙,沒時間休息,血壓又升高到170,經常頭暈,臉頰泛紅,這樣的情況下我應注意哪些方面才不會有並發症?
你好：首先是要繼續積極的用藥控制。注意休息，不要勞累，而既然是現在已經意識到有高血壓，那就要積極的注意休息，什麼事情也都沒有自己的身體重要的。同時注意一下飲食。飲食對高血壓病人有著一定影響 缺鉀的飲食可使正常男性收縮壓、舒張壓升高。因此經常食用一些高鉀低鈉或無鈉鹽的食物，可起到協同降壓作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜、荸荠、大蒜、海參、蜂蜜、蓮菜、蘋果等都是高鉀低鈉的食物。此外，含碘較多的海產品如海帶、海苔、蝦皮等，對高血壓動脈硬化有一定改善作用，因為碘是防止動脈硬化的重要元素。
