健康咨詢描述：
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健康
本次發病及持續的時間:1年
目前一般情況:時有發生
病史:我一年前開始,有些頭暈目眩,有些時候我的右大腿和小腿外側有刺痛.。
2005年4月左右,我在綿陽中心醫院檢查,查了血,照了頸椎X光片,醫生說頸椎沒有增生,但檢查的血來看,高血脂6項指標有5項超標,即:高血脂、甘油三脂，高、低密度載脂蛋白等超標。醫生給我開了一些降血脂藥，但我吃了一次後，不良反應強烈，頭更加暈眩，還嘔吐不止。就不敢再吃了。自已也就沒有再弄藥吃。聽別個網上說，食物治療，我就買了些有利高血脂病好轉的食物吃，但效果看不出來是好還是不好，這不，過了半年又發了幾回。今天我看到你們網頁上的宣傳，我來問問我到底該咋治療我的這種病？
在這裡我先謝謝了！請詳細給我指點一二為盼！
以往的診斷和治療經過及效果:不知道好不好，有啥效果。
你好！首先祝你早日恢復健康！我來和你談談降低“膽固醇、血脂、血壓”的問題。不少人為血脂增高而煩惱，而血脂增高是導致動脈硬化和心腦血管病的元凶。因此，血脂高者應在飲食上注意“兩低一高，兩限一倡”的原則，即低脂、低膽固醇和高纖維飲食，限制飲酒、限制總能量、提倡飲茶。只有注意調整飲食習慣，才能有效控制血脂水平。醫生建議，血脂高的人應多吃下列食品以有效降低膽固醇、血脂和血壓：1）豆制品--豆制品中不含膽固醇，還能阻止腸道吸收食物中的膽固醇，含有的卵磷脂能使膽固醇不沉積在血管壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊，含有的大豆蛋白又能顯著降低血清膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的水平。2）黑木耳、香菇--黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止膽固醇沉積的作用。香菇有調節人體新陳代謝、降血脂、降血壓作用，並能降低肝髒中的脂肪和膽固醇的含量。3）荞麥、燕麥--荞麥、燕麥中含有豐富的可溶性纖維，能抑制小腸對膽固醇的吸收，降低血膽固醇水平。據研究，血膽固醇高的人每天吃100克燕麥片，數周後血膽固醇可降低5%。4）大蒜、洋蔥--大蒜有舒張血管、抗血小板凝集和阻止膽固醇合成的作用。洋蔥含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，有降血脂、降血壓和抗動脈硬化作用。5）魚--魚中富含不飽和脂肪酸，能降低血膽固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，抑制血小板凝集，防止動脈硬化。尤其是海魚，因富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，降脂作用更好，像生活在北極的愛斯基摩人因大量食用海魚，竟無人患動脈粥樣硬化性心髒病。6）蔬菜、水果--蔬菜和水果中的纖維素含量多，攝入一定量纖維素，可降低血液中膽固醇。7）茶--研究證明，各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的患者不妨多飲茶。8）此外，甲魚、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等均有降低膽固醇作用。總之，人到中年之後，基礎代謝率減低，能量需要量降低。有高脂血症的人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/千克之內，折合主食每天不宜超過300克。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。
