健康咨詢描述：
最近一陣子脖子和肩膀一直疼，起出是以為落枕，但是昨天晚上，脖子疼的都不能睡覺，一動就抽筋，我想問一下怎麼回事，還有怎麼辦？影響到我正常的生活，連著我半個胳膊都疼。
西醫有什麼好的治療辦法沒？我現在在國外沒有中醫。
謝謝
男28
病情分析：
你好，你的情況確實是落枕了，但是落枕的位置比較低，受影響的肌肉可能是斜方肌和頭夾肌，同時可能伴有頸椎的微小錯位，你這個情況通過中藥或者針灸效果不錯，但你不方便治療，可以考慮兩種治法。
指導意見：
你好，你的情況給你分析如上，主要還是考慮落枕，只是位置較低，你在國外應該有整脊師，你可以考慮去看看，他們手法整脊效果非常好，通常可能一次解決問題，不過可能價格較高。其二就是自己動手，按壓疼痛一側的承山穴，直到很疼痛，酸脹為止，可以請人幫忙，按壓的同時轉動脖頸，幫助活動，一般很快能好轉，但無法完全恢復，之後可以進行局部熱敷，有一定的作用。
祝你早日康復。
醫生詢問：
