健康咨詢描述：
我最近一直覺得心髒不舒服，也說不上來哪不舒服，去醫院做的心電圖，醫生叫我保持心態，說心電圖正常。我現在覺得我要是不想心髒的事就沒事，要是想了就不舒服，能感覺自己的心髒跳，晚上睡覺的時候偶爾能覺得自己1-2秒沒有呼吸。還有就是最近活動活動就感覺心髒跳得厲害。很害怕，害怕心梗什麼的
不知道我這是怎麼了？
反正情況就是一陣一陣的
感覺不適都是因為工作壓力大、勞累、熬夜所造成的，心髒神經官能症大多是因為過度擔心、緊張、易驚嚇、乏力、情緒低落、心煩、失眠、興趣減退、不開心等不良情緒誘發的，只是自己的主觀感受，其實心髒本身沒有病變，對生命也沒影響，只要自己注意調節情緒，保持愉快心情，勞逸結合，不要熬夜，經常和朋友家人交流，減輕壓力，作息、飲食規律，不適自然會消失的。
