健康咨詢描述：
先說一下我的個人資料:
性別:男
今年5月份的時候,我因為長時間的玩電腦,晚上感覺心跳加快,感覺呼吸困難,被救護車送到了醫院,醫院給我做了心電圖,然後給我打了針,然後第二天在打針的時候有感覺心跳加快,又到了醫院.這次又去醫院檢查.做了心髒CT,還有血液,心肌酶,血壓,心電圖,全部正常!然後在醫院的觀察室裡住了一晚上,然後打了一些營養心肌的藥物.然後第二天就出院了.臨出院的時候大夫說我什麼問題也沒有,並讓我好好的休息,不要在長時間的玩電腦了.
我這個人有一個毛病,就是愛胡思亂想,什麼事情都喜歡弄個明白,最近老是有一種快要瀕臨死亡的感覺.什麼回事呢?經過上網查詢,我得的是心髒神經官能症,是植物神經過度緊張造成的,最近就是感覺心跳很快,氣短,還有就是四肢無力,老是有一種瀕臨死亡的感覺,還有感覺就是大腦很緊.還有就是最近老是出現早博現象.
請問一下,心髒神經官能症在不吃藥的情況下可不可以自己痊愈?要用什麼方法呢?還有一點就是,我在做完運動之後就感覺這些症狀有所減輕,請大夫幫忙解決一下可以嗎?弄的我都快要崩潰了!!!謝謝!
祝:工作順利!
第一次問題補充:心髒神經官能症可以做劇烈的運動嗎?
你好：可以這樣來治療：當出現症狀時，可采取放松療法。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，咬緊牙關，然後將牙關松開，咬牙的肌肉就會產生松弛感。接著把注意力轉移到頸部，盡量使脖子的肌肉緊張，感到酸痛，然後把脖子的肌肉全部放松。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發麻、酸痛，然後放松，放在舒服位置，保持松軟無力狀態。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，如此反復，讓胸部覺得輕松為止。如此類推，依次將注意力集中於肩部、腹部、腿部，逐次放松。最後，全身軟軟地處於輕松狀態，保持2-3分鐘。按此法學會放松全身肌肉，並記住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恆必有效。祝早日康復
