冠狀動脈粥樣硬化的預防措施

概 述

作為我們生活之中，常見的一種心腦血管疾病，冠狀動脈粥樣硬化可以說是很危險的，因為一旦沒有得到有效的治療的話，很可能會引起其他一些更加嚴重的疾病出現，在得了冠狀動脈粥樣硬化之後，患者會出現呼吸急促，胸悶疼痛難忍，四肢無力，行動受限等症狀表現，那麼作為普通人，我們可以做些什麼來預防冠狀動脈粥樣硬化的發生呢？

步驟/方法：

1首先，患者應該做好個人的身體鍛煉，尤其是身材比較胖的人，更是容易患上冠狀動脈粥樣硬化，所以適當的參加一些跑步，游泳，跳繩，減肥操等有氧活動，可以幫助脂肪燃燒，降低疾病的出現。

2此外，有抽煙喝酒習慣的患者也要注意的，香煙中的二氧化碳會影響物質在血管中的輸送，要及時的避免，平時可以在家裡准備一些硝酸酯類的藥物，血管擴散劑，抗血栓藥物等都是可以的。

3最後，患者還可以通過食物調理的方法來預防冠狀動脈粥樣硬化，比如常常吃一些含有維生素的蔬菜和水果，青菜，山藥，韭菜，蘋果等，少吃辣椒，洋蔥，濃茶，咖啡等重口味的食物就可以了。

注意事項：

因為冠狀動脈粥樣硬化的發病原因有很多種，所以對於我們來說，平時的一舉一動都是有可能起到預防冠狀動脈粥樣硬化的作用的，患者需要多加注意。